«Никто не даст вам времени, чтобы подготовиться к встрече с проблемой. Вам необходимо научиться действовать спонтанно. Вам необходимо развивать интуицию и шестую чакру (Третий глаз), Командный центр, чтобы действовать соответственно проблеме.» Йоги Бхаджан
Шестая чакра расположена в области между бровей. Этой чакре соответствует гипофиз, который контролирует всю эндокринную систему.
Поза: Сядьте в Простую позу.
Мудра: Руки на коленях в Гьян мудре.
Глаза: Глаза закрыты или приоткрыты на 1/10, взгляд направлен в точку Третьего глаза.
Мантра: Он(г) Он(г) Он(г) Он(г) Со хан(г) Со хан(г) Со хан(г) Со хан(г) Глубоко вдохните и монотонно пропойте мантру. Можно делать короткий вдох между Он(г) и Со хан (г), но глубокий вдох делается только перед началом пения всей мантры.
Время: 11 минут или дольше.
Комментарии: Это мощная мантра для стимуляции гипофиза и пробуждения к реальности души, осознания, что «я есть творческое сознание, я есть Божественное». Акцент в этой медитации делается на пробуждении Третьего глаза.