Практикуйте медитацию в течение 5 — 11 минут перед сном. Затем спите с этой мантрой, пусть она играет всю ночь. На следующее утро, прежде чем встать с постели, повторите эту мантру. Спите с этой мантрой и просыпайтесь с этой мантрой. Тогда ваше подсознание полностью очиститься.
Сядьте в простую позу с прямым позвоночником. Горловой замок.
Глаза закрыты и взгляд сфокусирован на кончике носа.
Используя свою интуицию во время медитации.
Мудра: Используя свою интуицию, выберите мудру для левой руки и поместите ее на колено. Положите правую руку на сердце в верхнем левом углу груди.
Пойте мантру ( пойте языком, а не ртом)
Хар Хар Хар Хар Гобиндей
Хар Хар Хар Хар Мукандай
Хар Хар Хар Хар Удаарай
Хар Хар Хар Хар Апаарай
Хар Хар Хар Хар Хар Харианг
Хар Хар Хар Хар Карианг
Хар Хар Хар Хар Нирнамай
Хар Хар Хар Хар Акамай
Продолжайте петь 5 — 11 минут.
РУКОВОДСТВО ПО ПРАКТИКЕ: Практикуйте медитацию от 5 до 11 минут перед сном. Затем спите с мантрой, играющей всю ночь. На следующее утро, прежде чем встать с постели, повторяйте эту мантру. Засыпайте с этой мантрой и просыпайтесь с этой мантрой.
КОММЕНТАРИИ: На языке пара нади, называемая ида и пингала, встречаются с центральной нади, шушманой. Это единственное место, где встречаются три силы — ида, пингала и шушмана; нигде больше этот союз невозможен. Везде они пересекаются друг с другом; язык — единственное место, где все три прямые. Когда вы повторяете эту мантру, это создает ощущение унисона — полового акта, слияния — и вы будете счастливы. Поэтому пойте языком, а не ртом.
Это занимает около 30 секунд. Итак, за одну минуту вы можете повторить всю Аштанг Мантру дважды. В этих словах описаны восемь сил — восемь граней Бога, с которыми вам приходится иметь дело, нравится вам это или нет: Гобиндай, тот, кто поддерживает нас; Мукандай, тот, кто освобождает нас; Удаарай, тот, кто переправляет нас, возвышает нас; Апарай, тот, кто Бесконечен; Харианг, тот, кто делает все; Карианг, тот, кто все делает по милости; Нирнамай, тот, кто не связан, у него нет идентичности имени; Акаамай, тот, кто сам по себе. Это восемь граней. ХАР — это мантра Шакти-йоги. ХАР – это изначальный Бог, и иногда, если вы повторяете со мной всего одно слово ХАР, вы осознаете Бога всего за пару секунд.
Когда ваше подсознание слышит ночью эту мантру, оно не допустит фигни. Подсознание станет чистым. Признайте это и практикуйте это в течение 10–15 минут вечером и утром; это сделает работу. Научитесь одному: станьте центром, и все придет к вам, станьте ободком, и вы пойдете повсюду. Когда вы хотите двести тысяч вещей, куда вы пойдете? Вы сходите с ума, бегая туда-сюда, и кого это волнует? Это не жизнь; это суета.
Эта Медитация Процветания была дана Сири Сингх Сахибом, Йоги Бхаджаном, 14 января 1989 года.