Рубрика: Медитации

Лучшая медитация для женщин для повышения самооценки, избавления от чувства неполноценности и вины. Это мощнейшая практика для обретения достоинства, уверенности, повышения самооценки. Цикличное дыхание повышает уровень энергии настолько, что она, как молот, разбивает негативные патерны поведения, уничижительные мысли о себе, искореняет чувство вины и недовольства собой. Это и есть четыре ваших злейших врага: «Люди называют друг друга […]

Изначально дана Йоги Бхаджаном 10 июля 1975 г. Эта медитация использует силу дыхания, чтобы усилить глубину воздействия мантры «Я здоровый, счастливый и благословенный». Она помогает осуществить ваши намерения. МЕДИТАЦИЯ: При правильной практике этой медитации — дыхание замедляется до двух с половиной вдохов в минуту. Это значительное смещение от нормальных 12-15 вдохов в минуту. Как только […]

Эта медитация позволяет не только настраиваться на пространство своего сердца и открывать его, но и помогает чувствовать и выстраивать свои границы, благодаря чему мы ощущаем себя под защитой, что наше сердце защищено. Левая рука напротив Сердечного центра даёт это чувство безопасности и границ, а правая рука в Гьян мудре посылает сигнал в головной мозг: «Я […]

Когда вы можете успокоить свой ум, очистить его, управлять его гуной, вы будете способны слышать Волю Бога, осознавать её значение и действовать согласно ей. Вы будете жить лёгкой, удовлетворённой и наполненной жизнью ПОЗА и МУДРА: Сидите очень спокойно и тихо. Выпрямите позвоночник. Скрестите руки на груди и возьмитесь руками за плечи, так чтобы кисть одной руки лежала […]

Данная медитация создаёт определённую частоту магнитного поля вашего тела, которая открывает душе путь в ваше пространство. С помощью ума вы проецируете свои мысли. Для того чтобы взрастить мысли как семена, вам необходимо внутренний резерв энергии, который придаст силу вашего намерению. С практикой у вас появится чистая цель, благодаря которой вы сможете сделать мантру частью своего […]

Мудра позволяет бесконечной энергии проходить сквозь вас. Повторяя мантру, вы стимулируете верхнее нёбо кончиком языка, настраивая таламус и гипоталамус. Концентрация на кончике носа приводит к тому, что лобные доли мозга, контролирующие вашу личность, становятся похожими на электропровода. В какой-то момент боль может стать настолько невыносимой, что вы не сможете её терпеть. Затем она распадётся, и […]

29 сентября, 1975 год Это одна из пяти медитаций, которую дал Йоги Бхаджан для того, чтобы подготовиться к «серому периоду планет» и получить душевное равновесие. Практикуйте эту медитацию, чтобы обрести спокойный ум и крепкие нервы. Это поможет защитить вас от иррационального поведения.  Начните с 11 минут и доведите до 31 минуты.  КАК ДЕЛАТЬ: 1. Сядьте […]

Эта медитация предназначена для посыла любви вашей второй половинке и укрепления взаимоотношений с любимым человеком. Примите простую позу со скрещёнными ногами, идеально выпрямив позвоночник. Согните руки в локтях и расположите руки так, чтобы локти были направлены вперёд на уровне подбородка, а плечи были параллельно полу.Предплечья должны быть направлены вверх перпендикулярно полу и прижаты друг к […]

Данная медитация установит цикличность позитивного и негативного.Через ваши руки силы всех семи звёзд (Меркурий, Солнце, Сатурн, Юпитер, Венера, Марс и Луна) соединятся со спинным мозгом в районе 13-го позвонка, контролирующего Сердечный Центр.  КАК ДЕЛАТЬ:Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной.поднимите обе руки под углом 60 градусов, ладони смотрят вперёд,пальцы расправлены и напряжены.Локти прямые.  Взгляд сфокусирован […]

«Вы не должны быть честными для кого-то. Вы должны быть честными для себя. Вы должны спать спокойно – без депрессии, перевозбуждения или манипуляции. Сохраняйте чувство самоуважения, самоценности и достоинства. Делайте так и вы никогда не будете расстроены.Людям нужен кто-то для того чтобы разрешать их вопросы. Вы сами должны решать для себя. Если вы не можете […]