Дыхание помогает укреплению нервной системы и успокоению ума, что даёт возможность слушать, чувствовать и осознавать. Большое удовольствие — пробудить свою способность использовать эти умения и настроить более тесную связь со своим внутренним «я». Вы будете наслаждаться глубоким ощущением счастья, которое пробудится внутри вас благодаря выполнению этой крийи. Вы поймёте это, поскольку на вашем лице спонтанно […]
Рубрика: Крийи для Аджаны
Крийя «Пробуждение безмолвного наблюдателя»
Данная крийя дает вам возможность войти в нейтральный мирный канал и исцелиться Божественной Любовью Разогрейте позвоночник прогибами позвоночника, упражнением Кошка-Корова, упражнениями на растяжение ног и любыми другими любимыми вами упражнениями. Поза Стула может быть очень эффективна для подготовки к пробуждению вашего молчаливого наблюдателя. Перед выполнением этого комплекса выберите ситуацию своей жизни, на которую вы хотели […]
Комплекс для активизации нервной системы и стимуляции гипофиза
Данная крийя постепенно и последовательно воздействует на центральную нервную систему, которая является контролирующим центром вашей жизни. Также она стимулирует работу гипофиза Впервые была дана Йоги Бхаджаном 17 июня 1993 года «Внутреннее «Я» вашего «я» сидит и ждёт, чтобы вы реализовали это «Я» (Йоги Бхаджан). 1. Сядьте в Простую Позу с согнутыми в локтях руками, кисти расположены чуть выше уровня […]
Крийя для гипофиза
1. Выпад. Шагните вперед правой ногой; колено согнуто, ступня прочно стоит на полу всей подошвой. Левая нога вытянута назад; колено прямое; руки для равновесия касаются пола. Запрокиньте голову и задержитесь в этом положении, дыхание медленное и глубокое. 1 минута. Затем начните дышать дыханием огня. Дышите 2 минуты. 2. Исходное положение то же, что в упражнении 1. Обопритесь […]
Крийя, Ва-Хей Гуру (Три Кути-крийя)
Трикути (санскр.)— «слияние трех». В йоге этот термин используется для обозначения чакры Аджна, где сливаются три основных Нади, или для обозначения её проекции в Точке межбровья. Данный комплекс направлен на стимуляцию работы щитовидной железы, гипофиза и шишковилной железы. (Учтите, что при его выполнении усиливается потоотделение.) После выполнения медитируйте. Предмет медитации — вы как проводник истины […]