Данная крийя позволит всем позвонкам автоматически встать на место, поможет автоматически вправить межпозвонковые диски поясницы, исправит положение седалищного нерва. Также она устранеяет боли во время секса и менструации и полезна при проблемах менструального цикла Впервые была дана Йоги Бхаджаном в августе 1977 года 1. Поза Дерева.Встаньте и сложите ладони на уровне Сердечного Центра в Молитвенной […]
Рубрика: Крийи для здоровья
Крийя защиты от болезней
Чтобы избежать постоянных простуд и болезней, важно поддерживать нормальное функционирование пищеварительной и выделительной систем. Добавьте к этому здоровый обмен веществ и вы будете несокрушимы. Этот сет развивает такие способности. А также развивает физическую силу и создает устойчивость к болезням. Движение животом.Это упражнение стимулирует пищеварение и энергию кундалини в третьей чакре. Сядь на колени и пятки. […]
Крийя «Настройка черепа и таза»
1. В Простой позе Обхватите правой рукой левую. Ладони обеих рукнаправлены вниз, кончики пальцев — в сторону от тела. Затем пропустите пальцы правой руки между пальцами левой и сожмите кисти в один общий кулак (это похоже на замок Венеры, только ладони направлены в одну сторону, вниз ). Вытяните руки вверх вправо, удерживая руки прямыми в локтях, […]
Крийя «Сексуальность и духовность»
«Все чувства, которые не очищаются, являются физическими. Когда они очищаются, они становятся духовными. Когда в нашей жизни отсутствует дисциплина, то жизнь становится утомительной» (Йоги Бхаджан) 1. Сядьте в Позу Лотоса или в Простую Позу. Сожмите кулаки. Поддерживая вес тела на кулаках, поднимите ягодицы от пола и держите 2,5 минуты. Это упражнение снимает напряжение в плечевом поясе. 2. Поднимите […]
Крийя для мужчин «Потенция и потенциальность»
1. Лежа на спине в позе трупа, прижимайте колени к груди резкими движениями, обхватывайте колени руками, затем вытягивайте прямые ноги вперед. Выполните 10-15 циклов. Это пробуждающее упражнение для мужчин. Оно выпрямляет нижнюю часть спины, создает тепло и корректирует магнитное поле. 2. Примите позу ребенка: сидя на пятках, положите лоб на пол. Двигайте ягодицы из стороны […]
Крийя для улучшения метаболизма
Выполнения этого комплекса гарантирует вам крепкое здоровье, несмотря на ваш возраст, недостатки и все грехи, которые вы совершили в прошлом «Иногда секрет успеха в том, чтобы показать самое лучшее, что есть в вас» (Йоги Бхаджан). Для этого комплекса вам понадобится фрукт, который в английском языке начинается на букву «Р» (Пи): груша, персик, слива, папайя, ананас, гранат […]
Крийя «Обретение самоконтроля через развитие чувствительности»
«Обычно мы реагируем на боль и страх снижением чувствительности и становимся избирательно бесчувственными. Этот комплекс делает обратное. Он пробуждает нашу чувствительность и даёт нам новое чувство самоконтроля и выбора» (Йоги Бхаджан) 1. Примите Позу Коровы. Из этой позиции быстро положите обе руки на область сердца и верните их на пол, в прежнюю позу. Тело не двигается. […]
Крийя «Совершенствование сексуальности и духовности»
«Все чувства, которые не очищаются, являются физическими. Когда они очищаются, они становятся духовными. Когда в нашей жизни отсутствует дисциплина, то жизнь становится утомительной» (Йоги Бхаджан) Впервые была дана Йоги Бхаджаном 16 апреля 1986 года 1. Сядьте в Позу Лотоса или в Простую Позу. Сожмите кулаки. Поддерживая вес тела на кулаках, поднимите ягодицы от пола и держите 2,5 минуты. […]
Крийя «Снятие зажимов в теле»
Данная крийя прорабатывает всё тело и позволяет энергии свободно течь 1. Сядьте в Простую Позу, поднимите руки над головой. Вращайте поднятые руки по часовой стрелке. Движения быстрые. Выполняйте 4,5 минуты. Это движение раскрывает ваши плечи. 2. Поднимите прямые руки вверх и наклонитесь вперёд, касаясь пола руками и лбом. Поднимитесь в исходное положение и так продолжайте 2,5 минуты. 3. Встаньте на […]
Крийя «Знакомство со своей изначальной личностью»
«Юпитер и Сатурн — два учителя. Этот комплекс соединяет их влияние для очистки подсознания и ощущения вашей изначальной души» (Йоги Бхаджан) Впервые была дана Йоги Бхаджаном 31 марта 1993 года «В своей жизни вы делаете всё, что важно, кроме изучения себя самого» (Йоги Бхаджан). 1. Сядьте в Простую Позу, руки согнуты в локтях около рёбер, предплечья […]