или Перевёрнутая Ади Шакти для создания любви к себе Эффект: медитативный комплекс “Создание любви к себе” направлен на призвание любви. Если мы любим себя, то способны любить и других. Мы действуем из чувства любви, а не под влиянием сковывающего нас страха. Медитация “Создание любви к себе” позволяет нам благословить себя и осознать чувство любви к себе как к совершенному Творению. […]
Рубрика: Медитации без мантр
Медитация для исцеления от чувства вины и прощения обид
Эффект: прощение – одна из величайших сил на Земле. Она не подвластна пространству и времени. Когда прощение наполняет наше сердце, оно раскрывается, излучая любовь как к себе, так и ко всем живым существам. Эта мощнейшая медитация Кундалини йоги поможет избавиться от гнева, стыда и чувства вины. Примечание: во время данной медитации вы можете концентрироваться на одном или […]
МЕДИТАЦИЯ БАЛАНС НЕРВНОЙ ЭНЕРГИИ
Комментарий Йоги Бхаджана: «Осознайте, что даже при задержке дыхания, вы все еще живы. Многие проблемы в семейных и социальных отношениях появляются, потому что у вас нет контроля над дыханием. Красота жизни основана на дыхании. Дыхание — это связь между вами и Богом, дыхание жизни — это то, что дает вам восприимчивость к окружению. Делайте это упражнение в обеденное время или […]
Ребефинг Медитация
Сожгите весь негатив, стыд и вину прошлого и настоящего. Возродитесь заново с помощью этой медитации и почувствуйте себя ярким, светлым, позитивным и полным надежды. Поза: сядьте в простую позу с прямой спиной. Дыхание: Мощно вдохните через рот, сморщив губы. Мощно выдохните через сморщенные губы. Используйте большие, довольно быстрые вдохи. Втяните воздух так, чтобы щеки немного втянулись. Затем выполните мощный пушечный выдох. Если […]
Медитация «Внутренняя оценка»
«Видьте возможность во всём. Видьте милость во всём. С этим посылом идите по жизни, полные благодати» (Йоги Бхаджан) Впервые была дана Йоги Бхаджаном летом 1992 года 1. Чтобы узнать ваш внутренний баланс. Сядьте в Простую Позу, закройте глаза и сфокусируйтесь на Точке Третьего Глаза. Сложите руки в Молитвенную мудру в центре груди. Передвигайте левую руку вверх до тех […]
Медитация для развития человеческой доброты
Говорят, что эта медитация дает возможность подняться над временем и пространством. «Эта древнейшая крийя – тотальная энергия. Аура полностью сливается с Душой. Аура полностьюпреобразуется и изменяется ее проекция. Дыхание, Прана полностью контролируется ритмичным 8-частным дыханием, а затем выходит наружу как звук. И к этому больше нечего добавить. Это очень секретная и особенная крийя. Отдайте ей […]
Медитация «Освобождение от стресса и одиночества»
«Одиночество — величайший стресс для человека. Когда вы одиноки, дотянитесь до своей души и поймите свою широту; вы ощутите экстаз. Это ваша способность, которая даст вам поддержку во всех трудностях жизни» (Йоги Бхаджан) ЧАСТЬ I Простая поза. Руки лежат в области паха. Глаза закрыты, внутренний взгляд направлен на центр подбородка. Согните правую руку в локте и […]
Медитация для обретения благодати
«Ваша действительная сила, ваша духовная сила — это ваша благодать. Ничто с ней не сравнится. Если вы преисполнены благодати, весь мир будет у ваших ног, весь мир будет ждать встречи с вами! Если вы любите свою благодать, тогда Всемогущий, Вездесущий, Всезнающий Бог полюбит вас. И все лишения обойдут вас стороной» (Йоги Бхаджан) Сядьте со скрещенными […]
Медитация освобождения от негативных мыслей
Эту медитацию хорошо практиковать, когда вам досаждают настойчивые негативные мысли, которые мешают жить в процветании или каким-либо еще способом разрушают вашу жизнь. Эта медитация особенно полезна, когда у вас есть мысли, которые вам надоедают; ее не рекомендуется делать в течение долгого времени. Сядьте в Простую позу с прямой спиной, сложите ладони в чашечку, правая рука […]
Медитация для благословения
Практика этой медитации — благородный акт. Благословляйте других, и взамен будьте благословенны сами ПОЗА: Сидя в Простой позе с прямым позвоночником, вытяните правую руку вперед под угол 45°, ладонь выпрямлена и смотрит вниз. Рука расслаблена, не надо вытягивать её слишком сильно. Положите левую ладонь на Сердечный центр. ГЛАЗА: Закройте глаза и направьте взгляд глубоко в Пупочный центр. Представьте, что […]