Эта медитация может сделать человека очень красивым, естественным целителем. Практикуя эту медитацию на регулярной основе, вы станете абсолютно здоровым и мудрым. Медитация «Половина звезды Давида» была дана Аврааму, первому ангелу — хранителю иудеев, Саррой, когда он отправился в Египет. Это была оригинальная часть церемонии зажжения субботних свечей. Наука йоги скрыта во всех великих писаниях мира. […]
Рубрика: Медитации без мантр
Медитация «Избавление от мыслей, которые вам не нравятся»
Данная медитация изменяет судьбу с помощью технологии, которая избавляет внутренний образ от преследующих нас негативных мыслей. Как только мы избавляемся от этих мыслей, проявляются позитивные мысли, так как им уже ничто не мешает. ПОЗА: Сядьте прямо в Простую позу. МУДРА: Сложите руки в чашу, правая рука лежит поверх левой. Пальцы пересекаются. Поместите эту открытую чашу на уровень […]
Медитация с двухтактным дыханием для развития интуиции
«Развивайте свою интуицию, чтобы грядущие перемены были вам комфортны» (Йоги Бхаджан) Сядьте в Простую позу с прямой спиной. Согните руки в локтях, чтобы предплечья были прижаты к туловищу, ладони раскрыты вперед. Выполните Гьян мудру. Глаза закрыты. Округлите губы и вдохните за два подвдоха через рот. Резко выдохните через нос. Продолжительность: 11 минут. ЗАВЕРШЕНИЕ: Глубоко вдохните, соедините руки […]
Медитация для снятия стресса
Сядьте в удобную медитативную позу, выпрямите позвоночник, втяните подбородок и приподнимите грудную клетку. Руки сложите в Гьян Мудру или любую другую медитативную мудру, так чтобы вам было удобно. Глаза: Глаза закрыты, концентрируйтесь на дыхании. Дыхание: Вдыхайте через нос, разделяя вдох на 8 равных частей, или подвдохов. Выдыхайте через нос одним мощным и полным выдохом. Время: 11 минут. […]
Медитация для открытия психических способностей
Только в состоянии глубокой восприимчивости мы можем инстинктивно определить свои страхи и подсознательное программирование, которое пробуждает в нас гнев и грусть. Таким образом, мы можем освободиться от трёх львов — страха, гнева и тоски — охраняющих ворота к сердцу. Когда мы полюбим этих сильных львов, они станут нашими помощниками и перестанут мешать нам. Сложите ладони, […]
Медитация для увеличения силы и выносливости
После первых двух минут этой крии вам станет трудно выполнять это движение, но вы должны продолжать выполнять его так же быстро. Такая встряска даст вам новую нервную систему. Когда вы устаёте, это как раз время для того, чтобы преодолеть желание замедлиться. Держите ритм и прорывайтесь через усталость. При регулярной и правильной практике эта крия может […]
Медитация для спокойного сердца
Эта медитация привносит ясность в ваше восприятие взаимоотношений с собой и другими. Если вы расстроены из- за ситуации на работе или в личных отношениях, помедитируйте так от 3 до 15 минут перед тем, как принимать решение и действовать. После этого действуйте, вкладывая все свое сердце. На физическом уровне, эта медитация укрепляет легкие и сердце. Сядьте в Простую […]
Медитация от тотального страха, ночных кошмаров и для перезагрузки мозга
Если у вас потеря памяти, ночные кошмары, страхи, эта медитация поможет вам. Она даст вам много сил. Это очень священная крийя Кундалини Йоги. Первичная регулировка настроит третий слой нейронов на единый ритм и отрегулирует первое кольцо ствола головного мозга. Крийя «Первичная настройка мозга» или еще известная как «Скорая помощь», предназначена для быстрого восстановления умственных способностей […]
Амарти мудра крийя
Эта медитация использует тонкие возможности ума подниматься над болью, реакциями и эго для того, чтобы ваши поступки руководствовались осознанностью и свободной волей. Сядьте в Простую Позу с прямым позвоночником. Поднимите руки вверх на уровень плеч. Ладони смотрят вперёд. На правой руке соедините кончик большого пальца и мизинца, остальные пальцы выпрямлены и соединены между собой. На […]
Медитация «Возрождение сердца»
Правильное выполнение данной медитации поможет тем, у кого есть любое напряжение или проблемы с сердцем и кровообращением. Также эта медитация полезна тем, кто находится в депрессии Поза: Сядьте в Простую позу с прямой спиной. Мудра: Положите пальцы правой руки на подушечки под соответствующими пальцами левой руки. Обхватите кисти большими пальцами. Выпрямите руки в локтях, поднимите их вверх под […]