Если у вас хорошее кровообращение, вы не будете болеть. Этот комплекс приводит в движение кровь, лимфу и прану. Он активизирует нервную систему из Пупочного Центра и распределяет энергию, позволяя вам расслабиться и жить без страхов, наполненными энергией и здоровьем Впервые была дана Йоги Бхаджаном 18 июня 1984 года «Дух сильнее физического тела» (Йоги Бхаджан) 1. Лягте на спину, ноги прямые, пятки должны […]
Рубрика: Крийи для лимфатической системы
Крийя для лимфатических узлов
1. Сядьте в Простую Позу. Полностью зажмите уши большими пальцами рук. Остальные пальцы положите сверху на голову. В этом положении начните поворачиваться из стороны в сторону, но выполняйте каждый поворот тела отдельно: повернитесь налево и вернитесь в центральное положение, затем направо, и снова вернитесь в центр и т.д. Держите локти поднятыми. Выполняйте 3 минуты. 2. Оставаясь в […]
Крийя «Массаж лимфатической системы»
«Я чувствую, что тело создано быть очень сильным, действительно сильным, оно может побороть всё что угодно» (Йоги Бхаджан). 1. Сядьте в Простую Позу. Руки согнуты в локтях и прижаты к бокам, предплечья направлены прямо вверх, ладони смотрят друг на друга. Сильно вытолкните одну руку вверх под углом 60 градусов, другая рука в это время остаётся согнутой, становится […]
Крийя «Очищение лимфатических желез и приведения энергии в состояние баланса»
1. В Простой позе вытяните руки параллельно полу, удерживайте угол в 600 в горизонтальной плоскости между руками. Согните руки в запястьях, ладони будут направлены при этом вперёд. Начните вращать правой рукой в запястье, удерживая кисть левой руки перпендикулярно полу. 2 минуты. Затем повторите, поменяв стороны. Это упражнение оказывает сильное воздействие на щитовидную и паращитовидную железы […]