Рубрика: Крийи для здоровья

«Пожилой возраст, ментальная старость и духовная нестабильность преследуют нас потому, что мы не потягиваемся при пробуждении. Снованность в теле нам совершенно ни к чему. Она делает тело старым и хрупким даже в молодости и может привести к слабости разума в любом возрасте» (Йоги Бхаджан) Впервые была дана Йоги Бхаджаном 02 ноября 1988 года 1. Лягте па левый бок, […]

«Для нашей безопасности мы обычно обращаемся к внешней среде и окружающим нас предметам или внутрь себя — к эмоциям и сильным переживаниям. Когда вместо этого мы обратимся к силе своей души, мы сможем реализовать себя. Мощные потоки наших страстей превратятся в сочувствие, обязательство и радость» (Гуручаран Сингх Кхалса) Впервые была дана Йоги Бхаджаном 04 апреля 1987 года […]

Данная крийя укрепляет нервную систему, активизирует работу эндокринной системы и в целом позаботиться о вас сверх всяких ваших ожиданий Впервые была дана Йоги Бхаджаном 28 ноября 1984 года  1. Встаньте в Позу Половинного Колеса. Вытяните губы в виде клюва, сверните язык трубочкой и начните выполнять Дыхание Огня через рот, мысленно с каждым циклом дыхания повторяя «Вахэ Гуру». Это дыхание […]

Это хороший комплекс упражнений на каждый день, потому что если энергия тела не высвобождается, не циркулирует и не распределяется, то начнутся проблемы со здоровьем Впервые была дана Йоги Бхаджаном 22 августа 1986 года «Когда к вам приходит нечто конечное, и вы демонстрируете свою Бесконечность, это и есть проявление Божественного» (Йоги Бхаджан). 1. Сядьте с вытянутыми вперёд ногами. Начните по очереди ударять […]

Данна крийя регулирует эндокринную систему и поможет вам при её истощении, полезна для почек, а также приводит в равновесие работу мозга и все его ткани Впервые была дана Йоги Бхаджаном 12 июня 1984 года «Там,​ где есть Кундалини, — все богатства Вселенной и Небес. Когда Кундалини пробуждается, отовсюду приходят дары и почести. Это самая мощная духовная сила, идущая от самого Бога. Это […]

«Полная гармоничная релаксация исцеляет тело. Для того чтобы её достичь, необходимо скоординировать три своих грани: тело, ум и душу» (Йоги Бхаджан) Впервые была дана Йоги Бхаджаном 09 апреля 1986 года 1. Пальцы расслабленны, ладони открыты. Большими пальцами массируйте бугорки ушей (те места, в которых мочки ушей крепятся к щеке). 1 минута. Теперь начните массировать всеми пальцами уши целиком. 20 […]

Данная крийя избавит вас от проблем с нервной системой и укрепит нервную систему, так что ничто не сможет вас побеспокоить 1. Лягте на живот, руки в замке за спиной. Поднимите руки как можно выше. Поднимите грудь от пола и опустите 108 раз, считая вслух. Это «Нарда Пранам», которые выполнял Нарда, ученик Нараяна. 2. Покачайтесь вперёд-назад на животе в […]

1. Вытяните ноги вперед и наклонитесь, захватив и потянув за большие пальцы ног. Перекатывайте глаза к 3-му глазу и держите, пока не появится боль. Предотвращает слепоту.2. Сядьте в Простую позу, руки в замке Венеры на коленях, посмотрите на 3-й глаз, посылая энергию и белый свет в глаза в течение 3 минут.3. В Простой позе смотрите из затылка […]

1.Смотрите на нос, старайтесь не мигать. 2 минуты. 2. Смотрите на какой-либо объект одним глазом. 2 минуты. Поменяйте глаза. 3. На вдохе делайте вращения глазами в одну сторону 10 раз, на выдохе – в другую сторону, 10 раз. 4. Быстро двигайте глазами, фокусируясь то одном объекте, то на другом, меняя дальние и ближние объекты. 5 […]