Медитация «Сила Матери» помогает нам соединиться с Универсальной Матерью и использовать её энергию для исцеления своего внутреннего ребёнка и развития любви к себе. Когда мы поём эту мантру, то ощущаем изначальную энергию Матери, которая излечивает травмы, связанные с Матерью.
Поза: Сядьте в Простую позу, держите спину ровно.
Мудра: поместите руки в Гьян мудру
Мантра: пропойте мантру МААААА 8 раз на одном выдохе
Время: 3-11 минут. Затем посидите спокойно и почувствуйте, как расширяется свет в сердце. Просмотрите всю свою жизнь, начиная с первого года, вспомните всё. Вы можете вспомнить что-то очень странное.