Рубрика: Крийи

Обучение детей кундалини йоге — это посадка семени идеи, которая может сразу же укорениться, или быть в застое в течение многих лет и прорастать, когда нуждается в питании.  «Медитация, чтобы забрать плохие мысли» из детской книги йоги Шакта Каур Хальса. Это отличная практика для любого ребенка, борющегося с тревогами и страхами, а также особенно актуальна […]

Эта крийя предназначена для исцеления тела и освобождения ума от старых эмоциональных блоков. Для того, чтобы обеспечить максимальный эффект этой крийи, ешьте только лёгкую пищу, хорошо в течение дня есть большое количество дыни. Практикуйте её только вечером. Йоги Бхаджан советовал выполнять ее ежедневно не менее 40 дней для того, чтобы вы почувствовали исцеляющий эффект этой […]

Это медитация для Сияющего тела. Практика этой медитации даст нам возможность быть здоровыми, счастливыми, творческими ипроцветающими. Если во время выполнения медитации пальцы левой руки расставлены настолько широко насколько возможно, а пупок энергично втягивается, то это также будет способствовать усилению интуиции.  Когда Йоги Бхаджан обучал этой медитации, он рассказал историю о мужчине, который пришел к нему в […]

 «Интуитивная оценка личности и граней человека» Нейтральный ум х Аханкар / Нейтральный Данная проекция поддерживаем вас в том, чтобы вы могли исполнять свой долг и прояв лять уникальность своей личности, невзирая на обстоятельства. Так выстраивается проекция вашего характера. Когда эта проекция очищена и сбалансирована, вы глубоко видите ситуации и людей,инстинктивно понимая, что люди действительно сделают […]

1. Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной лицом к партнёру. Переплетите ваши пальцы с пальцами партнёра и сожмите крепко ладони, надавливая пальцами на тыльную сторону кисти вашего партнёра. Локти опущены вниз и расслаблены. Смотрите прямо в глаза друг другу. Произносите монотонно, обращаясь к партнёру, из Пупочного Центра: «Хар Харэй Хари», и партнёр отвечает: «Ва-(х) […]

Каори Крийя — это первый шаг к подъему вашей энергии из низших центров в высшие. Это перенесет вашу Апану в область Праны. И Прана, и Апана окажутся в Сарасвати, в лотосе 1000 лепестка (7-я чакра Сахасрара). Это перевернет чакру вверх дном, и нектар вытечет из нее.  «Благодаря звуку Наам нектар начинает капать в меня»Йоги Бхаджан, […]

Некоторые мантры подобны редчайшим и прекраснейшим драгоценным камням. Сири Гаятри Мантра, которую также называют Сири Мантрой и Сушумна Мантрой, — именно такая находка. Она уникальна, она несет в себе сияющую целительную энергию Космоса, подобно тому как бриллиант хранит и отражает свет солнца. Когда Йоги Бхаджан делился этой техникой, он передал нам серию медитаций, использующих внутреннюю […]

Окружите себя защитой Чи-а* Крийя (Surrounding Yourself with Protection Chii-a* Kriya)  Сядьте в Простую Позу. Соедините кончики больших и указательных пальцев. Все остальные пальцы расслаблены. Закройте глаза и начните, удерживая мудру, выполнять следующие движения руками. Повторяйте мантру, задействуя кончик языка. 1. Вытяните руки в стороны, ладони смотрят вперёд. Локти прямые. Произнесите «Хар». 2. Не приближая […]

Медитация «Сияющее Тело: красота каждой женщины». Эта медитация великолепна подойдёт для новичков, тех кто только начинает заниматься Кундалини йогой и для профессионалов. Это самая что ни на есть женская медитация для развития терпимости, красоты, чистоты и доброты!  Из лекции Йоги Бхаджана:  Ваша жизнь базируется на двух вещах: первая – это стать благородной женщиной, наполненной божественной […]

«Эта медитация создает глубокое чувство уверенности в себе. Она позволяет отделить вашу личность от вашего успеха. Это даст вам силу и результативность. Она заставляет вас поверить в себя. В этой медитации успех приходит, чтобы служить вам, вам не нужно бегать за ним. Эту медитацию преподавал Гуру Нанак. Затем она была передана Баба Сири Чанду, а […]