Эта крийя очень хорошо прорабатывает уровни первой, второй и третьей чакр, связанных с прямой кишкой, половыми органами и областью пупка. Крийя обеспечивает гибкость позвоночника, улучшает пищеварение, способствуя выведению шлаков и токсинов. Для начинающего этот комплекс достаточно труден, поскольку для его правильного выполнения требуется хорошая гибкость. 1. Сядьте прямо вытянутыми с ка ногами. Согните левую ногу […]
Рубрика: Крийи
Крийя Детоксикация. Очищаем тело, ум и психику от токсинов.
Уровень: Средний и выше. Для начинающих — сократить время выполнения упражнений. Время выполнения: Не более 35 минут + разминка 10 минут + отдых 5-10 минут. Если у вас возникают вопросы, как избавится от вредных привычек, от негативных, разрушающих мыслей, как предотвратить депрессию, как освободить свой организм от шлаков и вредных веществ за короткий срок, эта […]
Крийя для Поддержания Духа (Keep-Up Spirit)
Поддержание духа — это качество Сияющего тела, позволяющее нам проходить через все неприятности легко и непринужденно, несмотря на препятствия, помехи или брошенный в лицо вызов. Выполнение этого комплекса усилит сияние, и мы не сдадимся в самом конце пути, когда процветание ждёт нас прямо за углом. Она убирает из вашей жизни тревогу, неустойчивость, неуверенность в завтрашнем […]
Крийя для перенастройки нервной системы
Это короткая и очень эффективная крийя Кундалини Йоги для нервной системы и лимфы. «Этот комплекс упражнений может сделать Вас лучшим живущим человеком на планете. Вся нервная система будет развита и уравновешена. Никаких расстройств.» Йоги Бхаджан «Вы должны наследовать своё предназначение» Йоги Бхаджан 1.Лягте на спину и дышите очень медленно и глубоко. Время: 1 минута. 2.Продолжая лежать […]
Крийя Изменение ионов в теле
Восприятие жизни находится в прямой зависимости от вашей любви. Если ваша любовь совершенна, вы становитесь совершенным. Если ваша любовь мала, вы становитесь маленьким.Йоги Бхаджан, 21 мая 1986 г. Для этого комплекса вам понадобится маленькое или среднее яблоко. 1. Сядьте в Простую Позу. Правую руку вытяните в сторону, яблоко положите на внутреннюю сторону локтя и согните руку, сжимая […]
Крийя, приносящая успех и счастье и устраняющая боль и чувство вины
Эта крийя предназначена для исцеления тела и освобождения ума от старых эмоциональных блоков. Для того, чтобы обеспечить максимальный эффект этой крийи, ешьте только лёгкую пищу, хорошо в течение дня есть большое количество дыни. Практикуйте её только вечером. Делайте её каждый день в течение 40 дней. Первое упражнение известно как Сиддх Шива крийя. Оно открывает лёгкие […]
Крийя для раскрытия Сердечного центра
Данная крийя подходит для практиков среднего уровня. Основной акцент в ней сделан на работу с Анахата чакрой. Сознание Анахаты позволяет нам чувствовать любовь, сострадание и эмпатию к другим людям. Когда Сердце открыто, мы слышим свою Душу, знаем истину, поэтому игры ума постепенно теряют свою власть над нами. 1. Встаньте на ноги. Соедините ладони в центре груди […]
Крийя «КОРРЕКЦИЯ ПОЗВОНОЧНИКА»
Данная крийя позволит всем позвонкам автоматически встать на место, поможет автоматически вправить межпозвонковые диски поясницы, исправит положение седалищного нерва. Также она устранеяет боли во время секса и менструации и полезна при проблемах менструального цикла Впервые была дана Йоги Бхаджаном в августе 1977 года 1. Поза Дерева.Встаньте и сложите ладони на уровне Сердечного Центра в Молитвенной […]
Крийя для процветания и привлечения возможностей
Практика этого комплекса для процветания открывает Сердечную чакру и стимулирует Коронную чакру. Для нас становится реальным привлекать возможности, которые были бы в гармонии с нашими душами. Мантра Он(г) Со Хан(г) в упражнении 6 — это мантра для Сердечной чакры. Он(г) — это созидательная энергия Бога (или Вселенной, как вам больше нравится). Со Хан(г) означает «Я […]
Крийя для раскрытия внутренней жизненной силы и развития выносливости
Перед выполнением крийи, не забудьте сделать настройку и разминку, чтобы подготовить тело к сложным позам. Эта крийя выполняется всего 15 минут, но она имеет чудодейственный эффект. Вы наполнитесь энергией и жизненной силой, и станете успешным человеком Эпохи Водолея. Упражнение 1 Поза треугольника на кончиках пальцев ног и рук. Баланс на ногах и кончиках пальцев ног […]