Рубрика: Медитации без мантр

Калибр — это способность поддерживать основанные на обязательстве статус и актив­ность нашего «Я» Когда мы слушаем самих себя, наша душа проявляет себя и мы стано­вимся счастливыми. Обычно мы отвергаем «авторитет» своей души и ввергаем себя в ха­ос, пытаясь создать свою индивидуальность, не основываясь при этом на целостности. Эта медитация даёт вам калибр, способ­ность относиться к […]

За счет мощного дыхания данная медитация активизирует работу Манипуры — третьей чакры, а также усиливает Праническое тело «Я смеялся сегодня. Я говорил: «Да, мы с вами честные люди. Мы столько раз падали в яму, но в волчью яму не угодили ни разу. Мы всегда выходим сухими из воды, потому что честность — сама по себе защита». Честная цель […]

Молчаливая медитация для центрирования и баланса Дриб Дришти Лочина Карма крийя означает действие по обретению видения будущего. Эта сильная и простая в выполнении медитация впервые была дана накануне полнолуния, когда она обладает максимальным воздействием, поскольку в это время подсознание полностью открыто вибрациям. Несмотря на то что большинство медитаций требуют длительной практики для того, чтобы довести их выполнение […]

Эта расслабляющая медитация очень хороша для нервной системы. Она исцеляет разбитое сердце и открывает к принятию любви. Поза: Соедините ладони вместе, слегка надавите ими друг на друга. Поместите кисти рук перед лицом, кончики средних пальцев располагаются на уровне бровей. Предплечья параллельны полу. Смотрите внутренним взглядом в точку между бровей и чувствуйте сердце. В этой медитации не […]

Поза: Сядьте в Простую позу или на стул, удерживая спину прямой. Совершайте круговые движения туловища в области талии. Сначала в одну сторону, потом в другую. Руки обхватывают колени и помогают туловищу во время движения. Фокус внимание: Глаза закрыты, внутренний взгляд направлен в точку между бровей. Так же представляйте, как вы направляете целительную энергию к печени. Дыхание: Вдыхайте, совершая […]

Осознайте утонченность жизни, божественности, благородства и благодати. Одевайтесь перед зеркалом, будьте приятны сами себе, и у вас не будет проблем в жизни. Когда общаетесь с кем- либо, говорите себе: » Я живу в благодати и должен и и должен быть приспособлен к благодати». Благодать — это сила, которая принесёт вам богатство, энергию и радость. Сядьте […]

Развитие медитативного ума дает способность автоматически переключать механизм в соответствии с тем, как того требует жизненный вызов. Эта медитация одна из самых мощных медитаций в науке йоги. Она сделает сильным ваш центральный нерв (сушумну). Ее выполнение избавит от привычки бить ложную тревогу. Поза: Сядьте в простую позу с прямой спиной. Мудра: Положите ладонь в форме […]

Данная медитация активизирует Сушумну. В течение 2,5 часа после выполнения этой медитации вы почувствуете особенную энергию, которую он производит Впервые была дана Йоги Бхаджаном 06 ноября 1985 года «Духовность — это взаимоотношения напрямую между вами и вашей Бесконечностью» (Йоги Бхаджан). 1. Сядьте в Простую Позу, позвоночник прямой, подбородок слегка опущен, грудь вперёд. Рот слегка растянут в «улыбке льва», так что видны зубы. […]

Когда вы не знаете, что делать в той или иной ситуации, попробуйте эту медитацию. Это очень просто, но очень эффективно, если вы все сделаете правильно. Она координирует оба полушария головного мозга, делает вас проницательными, превращая тайну в мастерство владения тремя телами. Она может эффективно воздействовать на различные трудности, возникающие в вашей жизни. Если вы не знаете, […]

Если вам предстоит тяжёлый день, эта медитация даст вам абсолютно мощную энергию и настроит ваш самый эффективный компьютер — мозг. Впервые была дана Йоги Бхаджаном 17 мая 1976 года Сядьте в Простую Позу с прямой спиной и лёгким Шейным Замком Переплетите пальцы так, чтобы пальцы Солнца (безымянные) были направлены вверх. Большой палец правой руки находится сверху. Держите руки на […]