Данная медитация усиливает Сияющее Тело и нимб для возвышения сознания. В ней вы обращаетесь к Бесконечному и сообществу тех, кто возвысил себя для того, чтобы служить и исцелять Поза: Сядьте в Простую Позу, позвоночник выпрямлен, выполните Шейный Замок. Глаза: Опустите взгляд и зафиксируйте его за кончиком носа. Мудра: Скрестите указательные и средние пальцы. Палец Юпитера (указательный) олицетворяет позитивное расширяющееся знание. Палец Сатурна (средний) олицетворяет […]
Рубрика: Медитация с мантрами
Медитация «Слияние с Бесконечностью» Вариация Сат Крийи
Вы пришли из Бесконечного, и вы должны вернуться в Бесконечное. Данная медитация поможет вам отточить ваше мастерство и соединиться с Бесконечностью, принимая свою духовную сущность Поза: Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Положение рук: Поднимите правую руку вверх, ладонь раскрыта и направлена в вашу сторону, пальцы раздвинуты. Левая рука лежит на колене. Глаза: закрыты. Мантра: Ритмично повторяйте «Сат Нам» […]
Медитация для восторга, судьбы и творческого потока в жизни
С данной медитацией мы культивируем своё творческое сознание и познаём вкус восторга «я» Поза: Сядьте в Простую Позу или другую медитативную позу с прямой спиной, выполните Шейный Замок. Глаза: Закрыты или открыты на 1/10. Мудра: Сложите левую руку в кулак, большой палец спрятан внутри кулака. Поддерживайте сильное, но не болезненное давление на большой палец. Обхватите пальцами правой руки […]
Медитация печати сердца
В данной медитации вы запечатываете ощущение своего «я» в Сердечный Центр Поза: Сядьте в медитативную позу. Глаза: Закрыты, сфокусированы на Точке Межбровья. Мудра: Поместите ладони на Сердечный Центр. Скрестите правую кисть поверх левой в центре грудной клетки. Чувствуйте биение своего сердца. Поддерживайте грудную клетку слегка приподнятой. Мантра: Продолжайте петь мантру «Хами Хам Брам Хам», используя четвёртую композицию диска Гурусангат Сингха и Гуручаран […]
Медитация двух учителей для баланса кармы
Старые кармы и новые возможности выравниваются состраданием Сердечного Центра в этой прекрасной медитации Поза: Выберите себе партнёра и поприветствуйте друг друга. Затем погрузитесь в тишину, сидя друг напротив друга в медитативной позе. Мудра: Данная мудра полярна Тратаке Дхьян из предыдущей медитации. Соедините все кончики пальцев противоположных рук вместе, пальцы надавливают друг на друга, ладони отведены в сторону в форме «шалаша». Загните мизинцы […]
Медитация «Тратака Дхьян для способности видеть невидимое»
Это медитация тратаки, соединеняющая Сердечный Центр и Шестую чакру и делающая вас устойчивыми Поза: Сядьте в Простую Позу или Позу Лотоса, позвоночник выпрямлен, выполните Шейный Замок. Глаза: Фокусируйте взгляд строго вперёд. Вы увидите треугольник внутри треугольника. Мудра: Соедините кончики пальцев рук, ладони отведены друг от друга в форме «шалаша». Пальцы смотрят вверх, загните указательные и средние пальцы вниз в пространство между ладонями, чтобы задние […]
Медитация для сердца «Открытый Лотос»
Данная медитация погрузит вас в присутствие открытого сердца. Ваш Сердечный Центр будет становиться сильнее, а старые раны начнут плавиться в звуковом потоке Поза: Сядьте в Простую Позу или Позу Лотоса, позвоночник выпрямлен, выполните Шейный Замок. Позвоночник должен быть выпрямлен, грудная клетка расправлена, а поясница слегка подана вперёд для того, чтобы создать совершенную непринуждённую позу. Мудра: Поместите кисти рук в […]
Медитация для поглощения в кристальное существование
Данная медитация состоит из нескольких частей и проводит вас через процесс изменения и очищения вашего ума, позволяя вам ощутить своё «я» как чистый совершенный кристалл Часть первая Сядьте прямо с выпрямленным позвоночником. Поместите соединённые вместе ладони напротив грудной клетки. Основания ладоней находятся на уровне диафрагмы. Кисти рук выполняют мощное рубящее движение — из Молитвенной Позы […]
Медитация тратака «Линзы»
В данной медитации используется техника тратака. Она создаёт «семя» для вашей собственной «жемчужины» осознанности Поза: Индивидуально или с партнёром сядьте в медитативную позу с прямым позвоночником. Если медитация выполняется в паре, сядьте лицом к партнёру. Мудра: Обе руки в Гьян Мудре, кончик указательного пальца соединён с кончиком большого пальца. Поместите кисти рук на уровень глаз, как если бы вы […]
Медитация «Увидьте свой горизонт»
Данная медитация очищает нас от эмоционального веса, который мы накапливаем посредством усилий. Она устанавливает новый ритм, интегрируя работу полушарий мозга, «обнуляет» паттерны и привычки вашей автономной системы Часть первая Поза: Сядьте в Простую Позу с прямой спиной, выполните Шейный Замок. Мудра: Поместите локти вдоль туловища, локти касаются грудной клетки. Поднимите предплечья на 45 градусов и разверните их […]