Рубрика: Медитация с мантрами

Это одна из величайших медитаций, обладающая мощной трансформационной силой. Идентичность личности полностью перестраивается, и человек получает новое видение своего «Я», ум приучается к новым паттернам. В тантра шастрах (Писаниях) сказано, что эта медитация способна очистить вашу карму и устранить подсознательные импульсы, которые могут стоять между вами и вашей реализацией. Она балансирует все 27 граней жизни […]

Мала — это простой и эффективный инструмент для медитации, способствующий уменьшению стресса, развитию мудрости, терпения и улучшению здоровья. Мала состоит из 108, 54 или 27 бусин, традиционно нанизываемых на шелковую нить вместе с бусиной большего размера, называемой Гуру и украшенной кисточкой. Кисточка символизирует тысячелепестковый лотос. Взаимодействие с пальцами:Медитируя с малой, вы можете перебирать ее разными пальцами, что будет […]

Это «медитация-лекарство». Её влияние настолько сильное, что способно помочь организму справляться с болезнями. Эта практика мощно воздействует на эндокринную систему. Она не заменяет аллопатической медицины, но действительно открывает ресурсы тела, позволяющие исцелять и предупреждать заболевания, благодаря тому, что фокус воздействия этой медитации приходится на эндокринную систему, стоящую на страже здоровья. Будьте внимательны и не торопитесь, […]

Данная медитация активизирует Иду — левый канал, который заканчивается в левой ноздре. Он несёт охлаждающую, творческую, расслабляющую, восприимчивую, гибкую энергию, энергию апаны 1. Сядьте в Простую Позу, левая рука прямая, вытянута вверх и в сторону под углом примерно 45″ к горизонту. Расслабьте запястье и позвольте ладони левой руки свободно свисать. Правую руку поднимите вверх, на уровень плеча, и согните в […]

Это 10-дневная медитация! Это секрет из области самых священных знаний, которые только служат человечеству. Данная медитация подготавливает духовные нервные каналы и способствует поднятию Кундалини В теле человека есть 72000 каналов, по которым протекает праническая энергия. Из них наиболее важными являются Сушумна, Ида и Пингала. Все эти 3 канала встречаются и совпадают в основании позвоночника. Ида и Пингала берут начало в этой точке и […]

«Эта медитация даёт человеку чувство уверенности в себе. Она позволяет отделить вашу личность от вашего успеха. Она даёт силу, продуктивность и характер» (Гуручаран Сингх) Сядьте в Простую позу. Поднимите правую руку перед грудью, согнув её в локте, чтобы предплечье было параллельно полу. Ладонь располагается перед Сердечным центром и раскрыта вниз. Поднимите левую руку сбоку от […]

Если вы не знаете, как медитировать, или хотите развить способность концентрации в действии, то эта техника Кундалини йоги поможет вам. Она разовьёт у вас способность контролировать свои реакции на любую ситуацию и поможет сохранять концентрацию даже в самых сложных ситуациях Сядьте в удобную позу с прямой спиной. Положите четыре пальца (кроме большого) правой руки на […]

Данная медитация-пранаяма поможет справиться с дислексией, синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и другими нарушениями способности к обучению У вас бывает такое, что пишешь, или говоришь какое-нибудь простое слово и вдруг совершаешь ошибку — меняешь буквы местами? Оказывается, у этого есть медицинское название — дислексия. С точки зрения йоги дислексия — это неспособность нервной системы […]

Практика этой медитации позволяет нам быть открытыми потоку процветания в нашей жизни без страха. Она стимулирует гипофиз и усиливает интуицию Сядьте в Простую позу с прямой спиной, расслабьте плечи, с обеих сторон прижимая их к туловищу. Предплечья параллельны полу, ладони направлены вверх и в Мудре Закрытого Лотоса: все кончики пальцев соприкасаются. Разведите руки друг от друга на расстояние 90 см. […]