Пробудите в себе жизненность, чтобы избавиться от стресса 17 ноября, 1991 1. Питта Крия: Сядьте в Простую позу. Положите левую руку на центр груди. Согните правую руку в локте. Сделайте из ладоней чашечку. Двигайте правой рукой к правому уху, как будто вы льёте через плечо воду. Продолжайте движения правой рукой, следите за тем, чтобы запястье […]
Рубрика: Медитация с мантрами
Медитация «Избавление от холодной депрессии»
Холодная депрессия — это состояние, в котором ваши подсознательные паттерны настолько сильны, что выходят на уровень сознания и начинают захватывать всю вашу жизнь. Уже ничто не имеет значения – ни семья, ни друзья, ни ваша дисциплина. Только очень сильные медитации Кундалини йоги помогут вам преодолеть боль холодной депрессии. Данная медитация одна из них Сядьте со скрещенными ногами […]
Медитация спасающая от острой депрессии
Комментарий: Эта медитация может вылечить сильнейшую депрессию всего за 11 минут. Когда кто-то придёт к вам с историей о своей сильной депрессии, не выкручивайтесь, говоря что у вас есть свои проблемы. Вместо этого помогите ему выйти из его подавленного состояния с помощью этой медитацией. Это один из лучших способов вылечить эту пустоту внутри себя. Сядьте в […]
Медитация «Гуру Крийя» — Прикоснитесь к сердцу каждого»
«Отдавайте, потому что Бог даёт вам. Любите, потому что это главная цель жизни. Сияйте, потому что это важно. Делитесь, потому что вы должны делиться» (Йоги Бхаджан) Впервые была дана Йоги Бхаджаном 02 мая 2000 года 1. Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Поместите левую ладонь на Сердечный Центр и поднимите правую руку, словно вы даёте […]
Медитация в движении для усиления ауры
Данная простая медитация в движении пробуждает внутренний поток энергии и озаряет Сияющее тело, усиливая поле ауры. Чувствуйте, как сила мантры наполняет вас защищающим Светом. Поза: Сядьте в Простую позу.Начните выполнять Суфийский круг (вращение корпусом). Сначала вращайте корпусом против часовой стрелки, затем поменяйте направление. Прогибая позвоночник, старайтесь удерживать макушку в одной точке. Мантра: Начните повторять мантру ААД ГУРЭЙ НАМЭ ДЖУГАД ГУРЭЙ НАМЭ САТ ГУРЭЙ НАМЭ СИРИ […]
«Утрений зов» — медитация с долгим эк он(г) кар
Долгий Эк Он(г) Кар — это медитация с мощным пением мантры Эк Он(г) Каар Сат Наам Сири Ва(х)эй Гуру по чакрам. Она балансирует все чакры. «В Царстве Господнем нет ничего, чтобы могло устоять перед этой мантрой. Если вы станете мастером данной практики и будете самостоятельно выполнять ее в течение 62 минут, вы сможете управлять этой планетой так, как захотите» […]
Медитация, с мантрой из лайа-йоги
Сядьте в Простую позу, сделайте неполную джаландхара-бандху.Глаза: Взгляд направлен на Точку межбровья.Мудра: Соедините руки перед грудью в мудре молящегося или в гиян-мудре; запястья на коленях; локти выпрямлены.Мантра и визуализация: Эк Онг Кар-аСа Та На Ма-аСири Ва-а-Хей Гуру Произносить мантру нужно правильно. На «Эк» втяните пупок. На каждое «-а» подтягивайте диафрагмальные мышцы. Звук «-а» в большей степени происходит […]
Медитация — Семь волн «Сат Нам»
Если довести выполнение медитации хотя бы до 31 минуты в день, то сознание будет чистым, как берег омытый океанскими волнами. Медитация строится на биджа-мантре. Все биджа-мантры, как и «Сат Haм», способны вибрацией звука полностью изменить поведенческие модели. Поведенческая модель есть у каждого, наше поведение основано на них. Однако иногда модели устаревают. Мы меняемся, и, следовательно, […]
Медитация «Щит Сердца»
Сядьте в Простую позу с прямой спиной.Правая рука в активной Гьян мудрее (кончик указательного пальца загнут под подушечкой большого пальца, остальные пальцы соединены вместе и выпрямлены). Запястье лежит на правом колене. Левая рука согнута, ладонь располагается в 15 см от Сердечного центра и направлена к телу. Все пальцы соединены вместе, выпрямлены и напряжены. Сосредоточьтесь на […]