Скажите себе: «Эта моя истина, я человек истины» и затем простите себя и простите свою истину; и тогда вы найдёте Бесконечную Вселенскую истину Поза: Сядьте в Простую позу, спина прямая. Мудра: Руки в Гьян мудре, кончики больших пальцев соприкасаются с кончиками указательных, остальные пальцы удерживайте прямыми. Скрестите руки в запястьях (не имеет значения, какая рука снаружи). Удобно удерживайте […]
Рубрика: Медитации
Медитация «Победите свои недостатки»
«Каждый день мы живём, каждый день мы умираем. Если мы живём, чтобы умереть, и смерть неизбежна, то нам надо просто расслабиться. И если вы несчастны, обладая всем тем, что у вас есть, то вы чувствуете себя недостойными. Почувствуйте своё достоинство. Почувствуйте свою красоту. Почувствуйте своё спокойствие. Каждый человек рождается спокойным, умиротворённым, благородным, милостивым, созданным в […]
Медитация, чтобы почувствовать и увидеть своё энергетическое тело
Данная медитация подарит вам удивительную возможность почувствовать поток энергии между своими ладонями и увидеть этот энергетический поток Поза: Сядьте в Простую позу. Спина должна быть абсолютно прямая. Положение рук: Согните руки в локтях, кисти рук поднимите на уровень груди. Предплечья располагаются под углом 30° по отношению к грудной клетке. Ладони раскрыты и направлены друг на друга. Пальцы чуть […]
Медитация «Осознай свою женскую силу»
Основа общества — это женщина. Так всегда было, есть и будет. Поэтому каждая женщина должна основывать свои ценности на благородстве. Она должна жить этими ценностями и делиться ими с будущими поколениями. Только так мы можем менять жизнь от поколения к поколению Поза: Простая поза. Мудра: Пальцы в такой же мудре, что и в Медитации для усиления женского […]
Медитация Сераба Суд (Баланс всех сфер)
Данная медитация предназначена для приведения в порядок физического плана. Она также дарит ментальное спокойствие. Поза: Перед тем как начать медитацию, потянитесь и почувствуйте себя комфортно. Затем сядьте с прямой спиной. Мудра: Положите правую ладонь поверх левой, соединив вместе кончики больших пальцев и надавив ими друг на друга. Удерживайте мудру на уровне диафрагмы. Сделайте глубокий вдох и […]
Медитация над своей праной (для физической и ментальной молодости)
Это сакральная праническая медитация. Её смысл в том, что человек может дожить до любого возраста, сохранив свою молодость Очень точно следуйте указаниям по выполнению этой медитации. Каждая мелочь в этой медитации имеет очень большое значение. Поза: Сядьте в любую удобную позу для медитации. Обязательно удерживайте спину прямой. Мудра: Выпрямите пальцы Юпитера (указательные), остальные согните в кулаки и закройте […]
Медитация для расслабления и радости
Эта медитация поможет вам почувствовать разницу между работой, основанной на эго, и работой, в основе которой — ваше Высшее Я, воля Бога и душа. В результате этой медитации возникает состояние рассеянности, так что выполняйте её, когда у вас есть свободное время. Поза: Сядьте с прямой спиной и расслабленно удерживайте положение тела. Положение рук: Согните руки […]
Медитация для избавления от гнева
«Когда вы безумны, сердиты, взволнованны, неуверенны, наивны, то просто найдите Бесконечность Бога. У монеты две стороны. Поверните её и посмотрите на другую сторону» (Йоги Бхаджан) Поза: Сядьте в Простую позу. Мудра: Согните пальцы и прижмите кончики всех пальцев (за исключением большого пальца) к подушечкам у их оснований. Удерживайте большие пальцы строго под углом 45° по отношению к […]
Медитация «Видеть невидимое»
Посредствоим этой медитации мозг даёт железам команду на выработку морфина для того, чтобы дать телу выносливость. Меняется метаболизм, железы выделяют секреты, нервная система укрепляется, и мозг сам себя обновляет Поза: Сядьте в Простую позу с прямой спиной. Положение рук: Согните левую руку в локте, чтобы предплечье было прижато к туловищу, а пальцы былй направлены вверх. Ваша левая […]
Медитация Моисея для улучшения памяти
Эта медитация использовалась для запоминания Священной книги Торы. Один человек читал вслух, а другой произносил Ааа Мен, затем продолжалось чтение писания. Вот так происходило запоминание текста. И Коран запоминали таким же образом. Почему? Когда тело отклоняется, вы теряете баланс и среднее ухо посылает мозгу сигнал: «Пробудись!» Всё, что вам необходимо, это пробуждённый мозг. Поза: Сядьте в […]