Вы пришли из Бесконечного, и вы должны вернуться в Бесконечное. Данная медитация поможет вам отточить ваше мастерство и соединиться с Бесконечностью, принимая свою духовную сущность Поза: Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Положение рук: Поднимите правую руку вверх, ладонь раскрыта и направлена в вашу сторону, пальцы раздвинуты. Левая рука лежит на колене. Глаза: закрыты. Мантра: Ритмично повторяйте «Сат Нам» […]
Рубрика: Медитации
Медитация для восторга, судьбы и творческого потока в жизни
С данной медитацией мы культивируем своё творческое сознание и познаём вкус восторга «я» Поза: Сядьте в Простую Позу или другую медитативную позу с прямой спиной, выполните Шейный Замок. Глаза: Закрыты или открыты на 1/10. Мудра: Сложите левую руку в кулак, большой палец спрятан внутри кулака. Поддерживайте сильное, но не болезненное давление на большой палец. Обхватите пальцами правой руки […]
Медитация «Стимуляция чакральной системы»
Данная медитация утверждает нас в способности направлять ум и сохранять стойкость под наплывом мыслей и чувств, идущих от нашего «я», окружающей нас обстановки и других людей Поза: Сядьте в Простую Позу с прямой спиной, выполните Шейный Замок. Мудра: Поместите пальцы левой руки на лоб. Выровняйте кончики пальцев по центру лба. Кончик мизинца — на Точке Межбровья в основании […]
Медитация «Пробуждая медитативное состояние»
В данной медитации мы медитируем на «я» и устанавливаем открытое состояние чувствительности и баланса. Мы пробуждаемся и поддерживаем устойчивую осознанность каждой клетки тела, каждого волокна ауры и всего пространства чувствительности Поза: Сядьте в Простую Позу, позвоночник выпрямлен, выполните Шейный Замок. Мудра: Крепко сожмите в кулак правую руку. Поднимите кулак на уровень плеча, предплечье вертикально, ладонь смотрит вперёд. Поднимите левую руку […]
Медитация печати сердца
В данной медитации вы запечатываете ощущение своего «я» в Сердечный Центр Поза: Сядьте в медитативную позу. Глаза: Закрыты, сфокусированы на Точке Межбровья. Мудра: Поместите ладони на Сердечный Центр. Скрестите правую кисть поверх левой в центре грудной клетки. Чувствуйте биение своего сердца. Поддерживайте грудную клетку слегка приподнятой. Мантра: Продолжайте петь мантру «Хами Хам Брам Хам», используя четвёртую композицию диска Гурусангат Сингха и Гуручаран […]
Медитация двух учителей для баланса кармы
Старые кармы и новые возможности выравниваются состраданием Сердечного Центра в этой прекрасной медитации Поза: Выберите себе партнёра и поприветствуйте друг друга. Затем погрузитесь в тишину, сидя друг напротив друга в медитативной позе. Мудра: Данная мудра полярна Тратаке Дхьян из предыдущей медитации. Соедините все кончики пальцев противоположных рук вместе, пальцы надавливают друг на друга, ладони отведены в сторону в форме «шалаша». Загните мизинцы […]
Медитация «Тратака Дхьян для способности видеть невидимое»
Это медитация тратаки, соединеняющая Сердечный Центр и Шестую чакру и делающая вас устойчивыми Поза: Сядьте в Простую Позу или Позу Лотоса, позвоночник выпрямлен, выполните Шейный Замок. Глаза: Фокусируйте взгляд строго вперёд. Вы увидите треугольник внутри треугольника. Мудра: Соедините кончики пальцев рук, ладони отведены друг от друга в форме «шалаша». Пальцы смотрят вверх, загните указательные и средние пальцы вниз в пространство между ладонями, чтобы задние […]
Медитация для сердца «Открытый Лотос»
Данная медитация погрузит вас в присутствие открытого сердца. Ваш Сердечный Центр будет становиться сильнее, а старые раны начнут плавиться в звуковом потоке Поза: Сядьте в Простую Позу или Позу Лотоса, позвоночник выпрямлен, выполните Шейный Замок. Позвоночник должен быть выпрямлен, грудная клетка расправлена, а поясница слегка подана вперёд для того, чтобы создать совершенную непринуждённую позу. Мудра: Поместите кисти рук в […]
Медитация для поглощения в кристальное существование
Данная медитация состоит из нескольких частей и проводит вас через процесс изменения и очищения вашего ума, позволяя вам ощутить своё «я» как чистый совершенный кристалл Часть первая Сядьте прямо с выпрямленным позвоночником. Поместите соединённые вместе ладони напротив грудной клетки. Основания ладоней находятся на уровне диафрагмы. Кисти рук выполняют мощное рубящее движение — из Молитвенной Позы […]
Медитация «Самогипноз для растворения фрустрации»
Эта сильная медитация использует самогипноз. Мы переводим внимание ума на одну мысль или проекцию. Это основа для развития ваших базовых творческих и интуитивных способностей. Она расчищает путь, выводит за пределы фрустрации и настраивает вас на вашу концентрацию Поза: Сядьте в расслабленную медитативную позу. Глаза: Закрыты. Мудра: Расслабьте руки в Гьян Мудре на коленях. А. Вдохните через собранные трубочкой губы. […]