Данная медитация раскрывает диафрагму, освобождает от гнева и может вернуть вас в состояние детской невинности Впервые была дана Йоги Бхаджаном 31 января 1996 года «Старайтесь жить непорочно, честно, спокойно и умиротворённо» (Йоги Бхаджан). Поза и мудра: Сядьте в Простую Позу и согните руки в локтях, ладони смотрят друг на друга на уровне плеч. Соедините кончики пальцев Меркурия […]
Рубрика: Медитации
Созидательная медитация для высшего «Я»
«Дело в том, что никто никого не может контролировать. Всё, что вы можете делать, это плыть друг с другом, как реки и потоки текут вместе и впадают в один океан. Всё приходит от Бога, и всё возвращается к Богу». Й.Б. 1. Сядьте спокойно в удобной позе. Расслабьте руки и положите их на колени ладонями вверх. По […]
Медитация «Станьте Интуитивными»
Данная медитация усиливает интуицию, активизирует Аджна чакру, а также предотвращает депрессию и апатию Впервые была дана Йоги Бхаджаном 09 марта 1998 года «Медитация нужна только для того, чтобы стать интуитивными. В ней нет ни эмоциональности, ни чувствительности, и она ни к чему не привязана. Это и есть основная реальность жизни» (Йоги Бхаджан). Эти упражнения мягко работают с […]
Крийя «Станьте умиротворенным соединитесь с Землей»
Когда вы очень напряжены, выполняйте эту медитация, и вы успокоитесь, станете безмятежными и умиротворёнными Впервые была дана Йоги Бхаджаном 31 января 1996 года «Йога — это наука о реальности и экспериментальное доказательство сакральности всей жизни» (Йоги Бхаджан). Поза и мудра: Сидя в Простой Позе, вытяните пальцы Юпитера (указательные пальцы) на обеих руках. Остальные пальцы прижмите большими пальцами к ладони. Движение […]
Вечерняя медитация «Ишт Содхана мантра крийя» (для эффективной молитвы)
Эта медитация даёт человеку силу проникать через весь космос. В ней используется воздействие слова и сильная визуализация элементов. С регулярной практикой каждая молитва станет эффективной. Медитация называется Ишт Содхана мантра крийя. Ишт означает «Ощущаемый Бог», Содхана имеет значение «очищать», «Приводить в порядок». Ишт Содхана даёт чистый опыт переживания Бога. Этот мир, подземные миры и мир […]
Медитация «Для обучения тому, как молиться»
Поза: Сядьте удобно с прямой спиной. Мудра: Переплетите пальцы так, чтобы левый мизинец (палец Меркурия) находился с внешней стороны. Вытяните прямо указательные пальцы (пальцы Юпитера). Скрестите большие пальцы — правый над левым. Поместите эту мудру напротив сердечного центра, большие пальцы располагаются близко к грудной клетке, а указательные пальцы направлены вверх к потолку. Руки согнуты в […]
Медитация «Для установления связи с сенсорной системой»
Существуют земля, вселенная и галактики. Мы огромны, обширны, мы все находимся во взаимодействии. Выполняя эту медитацию, мы начинаем ощущать внутри себя всю вселенную. Поза: Сядьте ровно с прямой спиной. Мудра: Положите правую ладонь на левую, чтобы получился треугольник напротив сердца. Руки параллельны полу, обе ладони смотрят вниз. Глаза: Взгляд направлен на кончик носа. Другие условия: […]
Медитация «Для вселенского общения»
Эта медитация поможет вам обрести самоконтроль. Чувственный человек в состоянии контролировать свою жизнь, окружение, свою вселенную и свою бесконечность Поза: Сядьте прямо, скрестив ноги. Мудра: Поднимите обе руки над головой. Сожмите ладони в кулаки так, чтобы большие пальцы были зажаты внутри и касались холмов Меркурия у основания мизинцев. Глаза: Глаза закрыты. Мантра: Пойте мантру Ади […]
Медитация «Для интуитивного говорения и прикладного сознания»
Поза: Сядьте в Простую Позу. Мудра: Поместите кончики пальцев на сердечный центр, ноrти противоположных рук касаются друг друга, пальцы согнуты. Большие пальцы вытянуты вверх, а четыре других пальца мягко касаются сердечного центра. Пальцы естественно согнуты и расположены в области сердечного центра. Глаза: Взгляд сфокусирован на кончике носа. Мантра: Произносите мантру Хар, в ритме одного повторения […]
Медитация «Для силы слова»
Поза: Сядьте в Простую позу с прямой спиной. Мудра: Руки в Гьян мудре лежат на коленях или расслаблены в паху: правая кисть на левой, обе ладони направлены вверх. Мантра: Для этой медитации нет специальной мантры, хотя вы можете использовать ритм мантры Тантрический Хар.Глаза: Не указано. Дыхание: Глубоко вдохните, выдохните и задержите дыхание на выдохе настолько, […]