Эта расслабляющая медитация очень хороша для нервной системы. Она исцеляет разбитое сердце и открывает к принятию любви. Поза: Соедините ладони вместе, слегка надавите ими друг на друга. Поместите кисти рук перед лицом, кончики средних пальцев располагаются на уровне бровей. Предплечья параллельны полу. Смотрите внутренним взглядом в точку между бровей и чувствуйте сердце. В этой медитации не […]
Рубрика: Медитации
Медитация «Переживание энергии Юпитера»
Эта медитация может снять напряжение и активизировать энергию Юпитера — энергию процветания и расширения Сядьте в Простую Позу. Мудра (для левой руки): средний палец скрещен с указательным и лежит поверх него. Остальные два пальца согнуты и зафиксированы большим пальцем. Тыльная сторона левой кисти лежит на левом колене. Мудра (для правой руки): указательный палец направлен вверх, а другие […]
Тершула крийя (Молния Шивы)
Это одна из семи основных медитаций в Кундалини йоге. Великая медитация Кундалини йоги, настолько глубоко работает с энергетическими телами человека, что способна исцелить от психических расстройств, фобий, панических атак. Работая с тонкой энергией Эфира, мы можем довести мастерство в этой медитации до того, что будут переписаны наши записи в хрониках Акаши, а это значит, что наша карма […]
Медитация для Пупочного, Сердечного и Горлового Центров и для Третьего Глаза
1. Сядьте в Простую Позу. Положите центр левой ладони на область Пупочного Центра и согните правую руку так, что рука от локтя находится под углом 90 градусов. Ладонь плоская и направлена вперёд. Пальцы указывают прямо вверх. Глядите на кончик носа и пойте мантру «Хар Сингх Нар Сингх Нил Наарайан» под запись в исполнении Нириньян Каур. […]
Лечебная медитация для очищения печени
Поза: Сядьте в Простую позу или на стул, удерживая спину прямой. Совершайте круговые движения туловища в области талии. Сначала в одну сторону, потом в другую. Руки обхватывают колени и помогают туловищу во время движения. Фокус внимание: Глаза закрыты, внутренний взгляд направлен в точку между бровей. Так же представляйте, как вы направляете целительную энергию к печени. Дыхание: Вдыхайте, совершая […]
Медитация «Открой в себе новые грани»
Осознайте утонченность жизни, божественности, благородства и благодати. Одевайтесь перед зеркалом, будьте приятны сами себе, и у вас не будет проблем в жизни. Когда общаетесь с кем- либо, говорите себе: » Я живу в благодати и должен и и должен быть приспособлен к благодати». Благодать — это сила, которая принесёт вам богатство, энергию и радость. Сядьте […]
Медитация «10 шагов к миру»
Данная медитация помогает избавиться от плохих воспоминаний и неприятных переживаний «Эта медитация борется с фобиями, страхами и неврозами. Она может удалить болезненные мысли из прошлого, которые проявляются в настоящем. Она может забрать трудные ситуации в настоящем и передать их Бесконечности. Всё это может быть проделано всего за 40 секунд» (Йоги Бхаджан). 1. Опустите веки, пока глаза не […]
Медитация «Шабад крийя»
Данная медитация даёт сияние, а сияние даёт терпение, которое является первоначальным условием истинной Любви. Она также делает сон будет глубоким и расслабленным Впервые была дана Йоги Бхаджаном 01 апреля 1974 года Сядьте в любой удобной позе, спина прямая. Руки положите в паху ладонями вверх, правая рука лежит на левой. Большие пальцы соединены и направлены вперёд. Сфокусируйте […]
Медитация «Унгали Пранаяма»
Данная медитация активизирует центральный нервный канал мозга, гипофиз, шишковидную железу и область родничка, чтобы выходить за пределы индивидуального функционирования десяти областей правого и левого полушарий Впервые была дана Йоги Бхаджаном 01 мая 1975 года Сядьте в позу йога, прямо и просто, держите позвоночник ровно. Руки в положении Гьян мудры на коленях. Сделайте вдох, разбив дыхание […]
Медитация для медитативного ума.
Развитие медитативного ума дает способность автоматически переключать механизм в соответствии с тем, как того требует жизненный вызов. Эта медитация одна из самых мощных медитаций в науке йоги. Она сделает сильным ваш центральный нерв (сушумну). Ее выполнение избавит от привычки бить ложную тревогу. Поза: Сядьте в простую позу с прямой спиной. Мудра: Положите ладонь в форме […]