Эта медитация стимулирует гипофиз и шишковидную железу, эффективна при потере памяти, отсутствии эмоций и ночных кошмарах, а также способствует омоложению и балансировке тела Первичная регулировка настроит третий слой нейронов на единый ритм и отрегулирует первое кольцо ствола головного мозга. 1. Сядьте в Простую Позу, позвоночник прямой. Большой палец касается подушечки под пальцем Меркурия. Палец Солнца и […]
Рубрика: Медитации
Медитация «Борьба с воображаемыми страхами»
«Каждый недостаток — это выдумка. Каждое достижение — это приобретённый опыт. Эта крийя побуждает нас мужественно преодолевать наши воображаемые недостатки» (Йоги Бхаджан) 1. Сядьте в Простую Позу, позвоночник прямой. Согните руки в локтях так, чтобы предплечья были направлены вверх, плечи около грудной клетки. Ладони расположены на уровне плеч, пальцы раздвинуты. Ладони направлены от себя, большие пальцы указывают друг […]
Медитация «Управление командным центром и эндокринной системой»
«Мы живём в переходную эпоху. Её турбулентность делает неэффективными прежние пути решения жизненных ситуаций. Этот комплекс помогает найти «центр урагана», спокойствие, которое приносит ясность и уверенность посреди хаоса. Практикуйте этот комплекс для того, чтобы всегда быть настроенными на волну времени и ощущать, когда действовать, а когда можно расслабиться» (Гуручаран Сингх Кхалса) «В Эпоху Водолея депрессия и стресс, действующие на […]
Медитация «Основа творческого подхода к жизни»
Эта медитация подарит вам тонкое восприятие, необходимое для творчества и поможет вам ощутить свою истинную природу 1. Сядьте в Простую Позу, руки по бокам, согнуты в локтях, предплечья направлены вверх. Большой палец соединён с пальцем Меркурия, остальные пальцы вместе, прямые, направлены вверх. Ладони смотрят наружу. С силой поверните запястья внутрь, так чтобы ладони были обращены к плечам, […]
Медитация для укрепления физического здоровья и ясности ума
Медитация подарит вам крепкое здоровье, регулируя пранические потоки, циркулирующие в теле, укрепит Сердечный Центр и сделает ваш ум ясным и спокойным. «Внутри вас находится душа, которая не имеет границ и не подчиняется никаким запретам. Она чиста и светла, как сам Бог» (Йоги Бхаджан). 1. Сядьте в Простую Позу, руки по бокам, согнуты в локтях, предплечья направлены вверх. Большие […]
Медитация Хунсани: Медитация белого лебедя
Когда-то это была священная и тайная медитация. Её практиковали опытные йоги. Эта медитация даст вам опыт и возможности многих жизней. Сядьте в Простую позу, позвоночник прямой. Сожмите руки в кулаки. Поднесите кулаки к лицу на расстояние 15-20 см ото лба. Тыльные стороны ладоней обращены к лицу. Вытяните большие пальцы и надавите кончиками пальцев друг на друга, […]
Медитация «Крепкие нервы»
Преимущества этой медитации: Практика этой медитации, чтобы иметь спокойный ум и крепкие нервы. Она будет защищать вас от иррациональности. Это одна из 5 медитаций специально дана как подготовка к серому периоду планеты и укрепления психического равновесия. Выполнение: Сядьте с прямой спиной. Поместите правую руку на высоте уха кончик большого пальца и кончиком безымянного пальца соприкасаются (ногти не […]
Медитация «Зов безсконечности»
«Пение этой мантры даёт очень мощный эффект. Это фундаментальный зов Бесконечности. Пойте её, когда у вас нет другой защиты. И посмотрите, что произойдёт в ту же секунду» (Йоги Бхаджан) Впервые была дана Йоги Бхаджаном 05 декабря 2000 года Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Сожмите левую руку в кулак, обхватите его правой рукой, держите […]
Медитация спасающая от острой депрессии
Эта медитация может вылечить сильнейшую депрессию всего за 11 минут. Когда кто-то придёт к вам с историей о своей сильной депрессии, не выкручивайтесь, говоря что у вас есть свои проблемы. Вместо этого помогите ему выйти из его подавленного состояния с помощью этой медитацией. Это один из лучших способов вылечить эту пустоту внутри себя. Сядьте в простой […]
Медитация для прекращения споров
Когда у вас уже не останется сил слушать крики и спорить, выполните эту медитацию вдвоём. Она поможет скинуть бремя нетерпимости, путаницу и рассеет остатки затаённого гнева. «Конфликтуя, мы истощаем свои физические силы» (Йоги Бхаджан) В любом браке бывают периоды, когда муж и жена не находят взаимопонимания, спорят и ссорятся. Они теряют способность слышать друг друга, […]