Если довести выполнение медитации хотя бы до 31 минуты в день, то сознание будет чистым, как берег омытый океанскими волнами. Медитация строится на биджа-мантре. Все биджа-мантры, как и «Сат Haм», способны вибрацией звука полностью изменить поведенческие модели. Поведенческая модель есть у каждого, наше поведение основано на них. Однако иногда модели устаревают. Мы меняемся, и, следовательно, […]
Рубрика: Медитации
Раджа-йога медитация с великим замком
Раджа-йога является составной частью Кундалини йоги. В этой части традиции имеется много медитаций. Эта медитация служит пробуждению Бога внутри нас. Нет нужды искать Бога. Он существует в вас как Бесконечное осознание. Необходимо только пробудить Его. Эта медитация может открыть третий глаз и дать вам практическое ощущение реальности, которое нельзя выразить словами. Раджа-йога связывает ум непосредственно […]
Медитация «Щит Сердца»
Сядьте в Простую позу с прямой спиной.Правая рука в активной Гьян мудрее (кончик указательного пальца загнут под подушечкой большого пальца, остальные пальцы соединены вместе и выпрямлены). Запястье лежит на правом колене. Левая рука согнута, ладонь располагается в 15 см от Сердечного центра и направлена к телу. Все пальцы соединены вместе, выпрямлены и напряжены. Сосредоточьтесь на […]