Йоги Бхаджан: «Используйте силу дыхания и Пупочного центра. Открывайте чакры при помощи праны, апаны и уданы. Сосредотачивайтесь и с максимальной пользой используйте время, чтобы ощутить эту крийю. Медитируйте!» 1. Сядьте в Простую позу. Сложите руки в мудру Лотоса: основания ладоней вместе, кончики пальцев Меркурия (мизинцев) вместе, кончики больших пальцев также соприкасаются. Остальные пальцы слегка согнуты, мудра выглядит как раскрывшийся цветок. Поместите мудру […]
Рубрика: Медитации
Медитация для случаев, когда больше ничего не работает
Эту медитацию необходимо выполнять, когда вы сталкиваетесь лицом к лицу с серьёзным вызовом. Эта классическая мантра для Сияющего тела известна своей способностью прорываться через глубоко заложенные блоки. Мантра Гобиндэ, Мукандэ, Ударэ, Апарэ, Хариян(г), Кариян(г), Нирнамэ, Акамэ переводится как «Поддерживающий, Освобождающий, Просветляющий, Бесконечный, Разрушающий, Творящий, Без Имени, Без Желаний». Поза: сядьте в Простую позу со скрещенными ногами. Переплетите […]
Медитация «Гьян мудра крийя» Когда вы не знаете,что делать в той или иной ситуации
Когда вы не знаете, что делать в той или иной ситуации, попробуйте эту медитацию. Это очень просто, но очень эффективно, если вы все сделаете правильно. Она координирует оба полушария головного мозга, делает вас проницательными, превращая тайну в мастерство владения тремя телами. Она может эффективно воздействовать на различные трудности, возникающие в вашей жизни. Если вы не знаете, […]
Медитация для абсолютно мощной энергии
Если вам предстоит тяжёлый день, эта медитация даст вам абсолютно мощную энергию и настроит ваш самый эффективный компьютер — мозг. Впервые была дана Йоги Бхаджаном 17 мая 1976 года Сядьте в Простую Позу с прямой спиной и лёгким Шейным Замком Переплетите пальцы так, чтобы пальцы Солнца (безымянные) были направлены вверх. Большой палец правой руки находится сверху. Держите руки на […]
Медитиция для обретения огромной силы
Эта медитация изменяет сверхсознание, присутствующее в повседневном сознании. Создается простое самопроизвольное магнитное поле с полярностью, противоположной нормальной функции. Медитация принесет вам опыт огромной силы и может пробудить в вас новую жизнь. Если вы контролируете дыхание, медитируете на него и удерживаете достаточно долго и медленно, оно не войдет в диафрагму. Восьмой позвонок начнет секретировать. Тогда гипофиз будет пульсировать не так, как […]
Медитация для поддержания энергии в теле без еды
Эта медитация создаст вашу силу окружающего мира и электромагнитное поле. Это позволяет вам получать свободную энергию (электроны, протоны, нейтроны) из Вселенной, чтобы вы могли поддерживать свое тело без необходимости есть. 1.Сядьте в простую позу с прямым позвоночником, вытянув руки перед собой параллельно полу ладонями вверх. 2.Очень медленно перемещайте руки максимально назад, насколько это возможно, удерживая их […]
Соединение с источником бесконечной энергии
Сядьте в Простую Позу. Поднимите левую руку в сторону под углом 60 градусов, пальцы в Гьян Мудре, ладонью вверх. Правая рука согнута в локте, ладонь, расположенная на уровне уха, смотрит вперёд. Большой палец правой руки и палец Солнца (безымянный) соединены, образуя Сурья Мудру, другие пальцы этой руки направлены вверх. Вдохните и выдохните. На выдохе задержите […]
Аштанг Агни крийя (вариант 2) Медитация пробуждения спящей внутренней силы
«Вы должны пробудить спящую внутреннюю силу и проникнуть во все уровни излучения энергии вашего магнитного поля, которое ведёт вашу суть к тому, чтобы стать ещё более наполненным человеком, чтобы с благостью встречать всё на своём пути. Это и есть красота.» Йоги Бхаджан Сядьте в Простую позу с прямой спиной. (а) Начальная позиция: согните руки в […]
Аштанг Агни крийя (вариант 1)
«Разожгите свой собственный огонь. Медленно, постепенно разожгите свой огонь, это Бог внутри нас – чистый, сильный и всенаполняющий, с которым мы сожжём карму. Душа – пленница грудной клетки. Мы должны быть свободными, отныне и навеки.» Йоги Бхаджан Сядьте в Простую позу с прямой спиной. (а) Согните руки в локтях, поднимите локти в стороны на уровень […]
Медитация с Антар-наад мудрой для полнолуния
Такое движение рук в сочетании с мантрой — ключ к раскрытию потока кундалини. В результате медитации вы переходите на новую ступень осознания себя и обретаете способность совершать правильный выбор, становитесь спокойны и уверены в себе. Соедините руки в мудре молящегося; руки перед собой на уровне Пупочного центра на расстоянии 10—15 см от себя. Начиная петь […]