Прекрасная парная практика, чтобы настроиться на сердце своего патрнера и наслаждаться друг другом
Для начала сядьте на пол друг напротив друга, сложите вдвоём руки в Молитвенную мудру и произносите нараспев: ОНГ НАМО ГУРУ ДЭВ НАМО. И затем: ААД ГУРЭЙ НАМЭ ДЖУГАД ГУРЭЙ НАМЭ САТ ГУРЭЙ НАМЭ СИРИ ГУРУ ДЭ(Й)ВЭЙ НАМЭ. Повторите каждую мантру трижды.
Продолжая сидеть в Молитвенной позе, посмотрите в глаза партнёра и склоните голову в знак признания его носителем Божественного сознания. Пусть ваши сердца станут источником любви и позитивных мыслей, таких как эти: «Мы заслуживаем того, что готова предложить нам Вселенная», «Это занятие любовью будет счастливым и принесёт духовный опыт нам обоим’.
Крийи Венеры нужно выполнять в одно и то же время и не практиковать больше одной крийи в течение шести часов. В конце крийи приложите ладони к Сердечному центру и поблагодарите партнёра. После этого вы можете сделать друг другу массаж и полностью расслабиться.
Примите Простую позу, идеально выпрямив позвоночник. Согните руки в локтях и расположите руки так, чтобы локти были направлены вперёд на уровне подбородка, а плечи были параллельны полу. Предплечья должны быть направлены вверх перпендикулярно полу и прижаты друг к другу от локтей до кончиков пальцев. Ладони соединены и прижаты друг к другу.
Удерживая концентрацию внимания в области Третьего Глаза, произносите Гуру Гаятри мантру:
Гобиндэй Мукандэй Ударэй Апарэй Хариан(г) Кариан(г) Нирнаамэй Акаамэй
Эти слова описывают восемь проявлений Бога: Поддерживающий, Освобождающий, Просветляющий, Бесконечный, Разрушающий, Создающий, Без Имени, Без Желаний.
Мантру можно произносить по очереди или в один голос. Продолжайте 3 минуты. В завершение вдохните, выдохните и расслабьтесь.
