Эта медитация мгновенно воздействует на головной мозг и на ваше электромагнитное поле. Давление, создающееся за счет такого положения рук, активизирует рефлексы в кончиках пальцев, что влияет на каждую из областей головного мозга. Движение рук способствует циркуляции лимфы в лимфатической системе, ваша нервная система полностью обновится. Дыхание Огня вместе с движением рук усиливает функцию гипофиза и стимулирует […]
Автор: kundalini
Крийя «Основа Бесконечности»
Эта крийя делает вас достаточно устойчивым, стабильным, сбалансированным, устойчиво стоящим на Земле для того, чтобы вы имели связь с Бесконечностью. Эта крийя особенно хорошо прорабатывает первую чакру — стабильность и вторую чакру — творение цели и желания. Для достижения тонкой области эфира, где вы от природы безграничны, вы должны сначала установить прочную основу на земле. Практика […]
Крийя для печени, кишечника и желудка
Встаньте прямо, ноги расставлены на расстоянии 2-х ступней друг от друга. Руки на пояс. Наклонитесь из области талии вправо, влево, затем вперед и назад, возвращаясь после каждого наклона в исходное положение. Двигайтесь по 1 секунде в каждом направлении. Произносите вслух Са, когда Вы наклоняетесь вправо, Та— влево, На— вперед и Ма— назад. Продолжайте двигаться ритмично, координируя движения и мантру, […]
Крийя «Здоровый кишечник»
Приведенный здесь комплекс упражнений полезен для работы кишечника. Расстройства кишечника нередко служат одним из ранних симптомов различных заболеваний. Чтобы восстановить здоровье, выполняйте эти упражнения ежедневно по 30 минут в день. Комплекс был впервые дан Йоги Бхаджаном 4 июля 1977 года. 1. ВЕТРЯНАЯ МЕЛЬНИЦА. Встаньте прямо, ноги немного шире плеч. Разведите руки в стороны параллельно земле […]
Крийя — Сопротивляемость болезням
Когда пищеварительная система организма функционируют правильно, то человек избавлен от многих заболеваний. Если при этом у него еще и хороший обмен веществ, то в таком случае можно говорить о поистине богатырском здоровье. На это и направлена описанная здесь крия, которая помогает набраться сил и укрепляет иммунитет. 1. Помпа. Качание животом. Сядьте на пятки; колени вместе; […]
Медитация для снятия жизненных блоков
«Вибрируйте вместе с космосом, и космос очистит путь». Я предлагаю вам мантру и медитацию, которые не могут быть более своевременными для устранения любых препятствий, с которыми вы или ваши близкие могут столкнуться. Вот что говорил об этом Йоги Бхаджан: «Предположим то, что вы хотите перемен, но есть блоки, и они не имеют движения к изменениям. […]
Пробудите своё тело для противостояния стрессу и перенапряжению
Эта крийя для избавления от стресса и перенапряжения. Она готовит тело и нервную систему ко встрече с ежедневными вызовами современной жизни. Эта крийя творит чудеса. Когда Йоги Бхаджан преподавал этот комплекс упражнений для пробуждения тела в Йога-центре в Лос-Анджелесе, в завершении он давал шабд «Дхан Дхан Рам Дас Гуру». Красивый и мощный шабд, который приносит […]
Мощная крийя для устранения напряжения и стресса
«Самая сильная комбинация против стресса – сделать расслабляющую Будда медитацию, и затем 31 минуту дышать, вдох 1 раз в минуту (вдох 20 сек., задержка 20 сек., и выдох 20 сек.). Это приведет вас в состояние спокойствия, которое играет важную роль в жизни.» «В повседневной жизни столько напряжения, что мы все впадаем в состояние потрясения. Мы […]
Крийя для снятия стресса
Данная крийя для снятия стресса поможет вам полноценно наслаждаться вашим жизненным предназначением Впервые была дана Йоги Бхаджаном 28 марта 1987 года Йога — это наука, с помощью которой человек может научиться использовать своё существование на умственном, физическом и духовном уровне для того, чтобы соединиться с Безграничностью Бога. 1. Сидя на пятках, вытяните руки вперёд, правая рука […]
Крийя для почек и надпочечников
1.Мудра «раскрытый лотос». Сядьте в Простую позу, соедините ладони и потрите их друг о друга. На вдохе вытяните руки в стороны параллельно полу; ладони перпендикулярны полу, пальцы направленны вверх. На выдохе сложите руки в «раскрытый лотос»: ладони соединены, основаниями, пальцы выпрямлены и растопырены, большие пальцы и мизинцы соединены боковой стороной. 1-3 минуты. В завершение сделайте […]