Автор: kundalini

Позитивный Ум — Манас Качества: Этот аспект даёт вам необычайную чувствительность к ощущениям, эмоциям и впечатлениям, получаемым от природы и других людей. Его главное устремление — созда вать, прорабатывать и выражать каждое ощущение. Когда этот аспект слишком сильно развит, вас будто околдовывают особенные люди, места и вещи. Вы видите в них му насыщенность, которая властно […]

Данная медитация вызывает в человеке Турью —  внутренний скрытый смысл, экстракт своего высшего Я. В Индии эту медитацию часто давали людям, у которых были сложности с математикой.  Свойства медитации :  1. Увеличение уровня интеллекта, у вашего мозга появится достаточно энергии, и это повысит вашу способность концентрироваться, удерживать внимание, решать поставленные задачи. 2. Даст вам возможность воспринимать реальность и осознавать […]

После первых двух минут этой крии вам станет трудно выполнять это движение, но вы должны продолжать выполнять его так же быстро. Такая встряска даст вам новую нервную систему. Когда вы устаёте, это как раз время для того, чтобы преодолеть желание замедлиться. Держите ритм и прорывайтесь через усталость. При регулярной и правильной практике эта крия может […]

Лучшая медитация для женщин для повышения самооценки, избавления от чувства неполноценности и вины. Это мощнейшая практика для обретения достоинства, уверенности, повышения самооценки. Цикличное дыхание повышает уровень энергии настолько, что она, как молот, разбивает негативные патерны поведения, уничижительные мысли о себе, искореняет чувство вины и недовольства собой. Это и есть четыре ваших злейших врага: «Люди называют друг друга […]

Изначально дана Йоги Бхаджаном 10 июля 1975 г. Эта медитация использует силу дыхания, чтобы усилить глубину воздействия мантры «Я здоровый, счастливый и благословенный». Она помогает осуществить ваши намерения. МЕДИТАЦИЯ: При правильной практике этой медитации — дыхание замедляется до двух с половиной вдохов в минуту. Это значительное смещение от нормальных 12-15 вдохов в минуту. Как только […]

Эта медитация позволяет не только настраиваться на пространство своего сердца и открывать его, но и помогает чувствовать и выстраивать свои границы, благодаря чему мы ощущаем себя под защитой, что наше сердце защищено. Левая рука напротив Сердечного центра даёт это чувство безопасности и границ, а правая рука в Гьян мудре посылает сигнал в головной мозг: «Я […]

Когда вы можете успокоить свой ум, очистить его, управлять его гуной, вы будете способны слышать Волю Бога, осознавать её значение и действовать согласно ей. Вы будете жить лёгкой, удовлетворённой и наполненной жизнью ПОЗА и МУДРА: Сидите очень спокойно и тихо. Выпрямите позвоночник. Скрестите руки на груди и возьмитесь руками за плечи, так чтобы кисть одной руки лежала […]

Данная медитация создаёт определённую частоту магнитного поля вашего тела, которая открывает душе путь в ваше пространство. С помощью ума вы проецируете свои мысли. Для того чтобы взрастить мысли как семена, вам необходимо внутренний резерв энергии, который придаст силу вашего намерению. С практикой у вас появится чистая цель, благодаря которой вы сможете сделать мантру частью своего […]

Мудра позволяет бесконечной энергии проходить сквозь вас. Повторяя мантру, вы стимулируете верхнее нёбо кончиком языка, настраивая таламус и гипоталамус. Концентрация на кончике носа приводит к тому, что лобные доли мозга, контролирующие вашу личность, становятся похожими на электропровода. В какой-то момент боль может стать настолько невыносимой, что вы не сможете её терпеть. Затем она распадётся, и […]

29 сентября, 1975 год Это одна из пяти медитаций, которую дал Йоги Бхаджан для того, чтобы подготовиться к «серому периоду планет» и получить душевное равновесие. Практикуйте эту медитацию, чтобы обрести спокойный ум и крепкие нервы. Это поможет защитить вас от иррационального поведения.  Начните с 11 минут и доведите до 31 минуты.  КАК ДЕЛАТЬ: 1. Сядьте […]