1. Вращение руками назад.Встаньте прямо. Равномерно распределите вес тела на обе стопы. Выпрямите руки в локтях. Обе руки в Буддхи мудре (кончик большого пальца касается кончика мизинца, остальные пальцы выпрямлены и расслаблены). Начните круговые движения прямыми руками от плеча по направленно назад (поднимайте руки снизу вверх и за голову назад, затем вниз и вперед). Мощный […]
- Крийи
- Крийи для начинающих
- Крийи для разминки
- Крийи для позвоночника
- Крийи для Сахасрары
- Крийи для Аджаны
- Крийи для Вишуддхи
- Крийи для Анахаты
- Крийи для Манипуры
- Крийи для Свадхистаны
- Крийи для Муладхары
- Крийи для Ауры
- Крийи для всех чакр
- Крийи для верхнего треугольника
- Крийи для нижнего треугольника
- Крийи для 10 тел
- Крийи Венеры
- Крийи для всех чакр
- Крийи для здоровья
- Крийи для иммунной системы
- Крийи для головного мозга
- Крийи для женщин
- Крийи для лимфатической системы
- Крийи для процветания
- Мантры
- Медитации
- Пранаяма
- Джап Джи Сахиб
- Статьи
- Мероприятия
- Крийи
- Крийи для начинающих
- Крийи для разминки
- Крийи для позвоночника
- Крийи для Сахасрары
- Крийи для Аджаны
- Крийи для Вишуддхи
- Крийи для Анахаты
- Крийи для Манипуры
- Крийи для Свадхистаны
- Крийи для Муладхары
- Крийи для Ауры
- Крийи для всех чакр
- Крийи для верхнего треугольника
- Крийи для нижнего треугольника
- Крийи для 10 тел
- Крийи Венеры
- Крийи для всех чакр
- Крийи для здоровья
- Крийи для иммунной системы
- Крийи для головного мозга
- Крийи для женщин
- Крийи для лимфатической системы
- Крийи для процветания
- Мантры
- Медитации
- Пранаяма
- Джап Джи Сахиб
- Статьи
- Мероприятия
- Крийи
- Крийи для начинающих
- Крийи для разминки
- Крийи для позвоночника
- Крийи для Сахасрары
- Крийи для Аджаны
- Крийи для Вишуддхи
- Крийи для Анахаты
- Крийи для Манипуры
- Крийи для Свадхистаны
- Крийи для Муладхары
- Крийи для Ауры
- Крийи для всех чакр
- Крийи для верхнего треугольника
- Крийи для нижнего треугольника
- Крийи для 10 тел
- Крийи Венеры
- Крийи для всех чакр
- Крийи для здоровья
- Крийи для иммунной системы
- Крийи для головного мозга
- Крийи для женщин
- Крийи для лимфатической системы
- Крийи для процветания
- Мантры
- Медитации
- Пранаяма
- Джап Джи Сахиб
- Статьи
- Мероприятия
Информация, размещённая в данном разделе сайта, предназначена исключительно для ознакомительных и образовательных целей.
Она не является медицинской, психологической, юридической или иной профессиональной консультацией. Онлайн-школа Кундалини Йоги, её преподаватели и иные лица, участвующие в создании материалов, не несут ответственности за любые последствия, возникающие в результате самостоятельного применения изложенных рекомендаций.
Перед началом любых практик, особенно при наличии хронических заболеваний, состояний риска или противопоказаний, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.
Используя материалы, размещённые в данном разделе, вы подтверждаете, что принимаете осознанное решение и самостоятельно несёте ответственность за своё здоровье и последствия применения информации.