29 сентября, 1975 год Это одна из пяти медитаций, которую дал Йоги Бхаджан для того, чтобы подготовиться к «серому периоду планет» и получить душевное равновесие. Практикуйте эту медитацию, чтобы обрести спокойный ум и крепкие нервы. Это поможет защитить вас от иррационального поведения. Начните с 11 минут и доведите до 31 минуты. КАК ВЫПОЛНЯТЬ: 1. Сядьте […]
Рубрика: Без рубрики
Крийя для перенастройки нервной системы
Это короткая и очень эффективная крийя Кундалини Йоги для нервной системы и лимфы. «Этот комплекс упражнений может сделать Вас лучшим живущим человеком на планете. Вся нервная система будет развита и уравновешена. Никаких расстройств.» Йоги Бхаджан «Вы должны наследовать своё предназначение» Йоги Бхаджан 1.Лягте на спину и дышите очень медленно и глубоко. Время: 1 минута. 2.Продолжая лежать […]
Медитация для развития сияющего тела
Данная медитация помогает укрепить Десятое — Сияющее Тело Впервые дана Йоги Бхаджаном 31 июля 2001 г. ПОЗА: Сядьте в Простую Позу с прямой спиной, удерживайте лёгкий Шейный Замок. МУДРА: Поднимите руки над головой, чтобы они образовывали арку, пальцы переплетены между ладонями. Втяните подбородок, отведите руки назад и немного вниз, пока они не окажутся над затылком. МАНТРА: Повторяйте шабд Аджэй Алэй […]
Медитация «Щит сердца»
Нам нужно создать некоторое пространство защиты для того, чтобы наше сердце всегда могло оставаться и открытым, и защищенным лично для нас. Эта медитация помогает нам это сделать. ПОЗА: Сядьте в Простую позу с прямой спиной. ГЛАЗА: приоткрыты на 1/10 так, чтобы немного видеть пространство между ладонью и центром груди. Все внимание сосредоточено в этом пространстве. МУДРА: Правая рука […]
Медитация для негативного ума
Используйте эту медитацию, когда вам необходимо уравновесить вспышку негативности и чрезмерную защитную реакцию Негативного Ума. Она очистит подсознание от нежелательных негативных мыслей и страха, чтобы Негативный Ум смог подавать вам ясные сигналы, защищая и поддерживая вас. Поза для этой медитации выражает спокойствие и смирение, позволяя Создателю, силе Неведомого, позаботиться о вас и защитить. Традиционное название этой […]
Медитация для исцеления рода до 7 колена
Эта медитация является одновременно и мощной и успокаивающей. Она будет исцелять вас изнутри и снаружи, а также помогать в освобождении от кармы наших предков. Йоги Бхаджан учил, что на нас действует энергия 7 поколений наших предков и что мы оказываем воздействие на 7 поколений вперед. Если мы все посмотрим на наше семейное дерево на наших […]
Медитация освобождения от негативных мыслей
Эту медитацию хорошо практиковать, когда вам досаждают настойчивые негативные мысли, которые мешают жить в процветании или каким-либо еще способом разрушают вашу жизнь. Эта медитация особенно полезна, когда у вас есть мысли, которые вам надоедают; ее не рекомендуется делать в течение долгого времени. Сядьте в Простую позу с прямой спиной, сложите ладони в чашечку, правая рука […]
Мантра: Паван Гуру
Пран Бандха мантра усиливает праническую, жизненную энергию Паван Паван Паван Паван Пар Пара Паван ГуруПаван Гуру Ва(х)эй Гуру Ва(х)эй Гуру Паван Гуру Перевод:«Паван» – Божественное дыхание, Бог в действии; воздух, носитель Праны«Пар Пара» – за пределами Бесконечности«Паван Гуру» – дыхание Гуру«Ва(х)эй Гуру» – опыт переживания Божественного Эта мантра усиливает праническую, жизненную энергию и создает ощущение «Да […]
Трипл Мантра (Тройная мантра)
У этой мантры Кундалини Йоги три части. Первая часть окружит вас мощным защитным светом. Вторая часть устранит препятствия с вашего духовного пути. И третья часть уберёт все виды препятствий из вашей повседневной жизни. Аад Гурэй Намэ Джугаад Гурэй Намэ Сат Гурэй Намэ Сири Гуру Дэ(й)вэ НамэАад Сач Джугаад Сач Хэб(х)и Сач Нанак Хоси Б(х)и СачАад […]
Мантра: Ва Йанти
Эта мантра известна как одна из практик, пробуждающих интуицию. вааа йанти каар йанти джаг дут патиаадак ит ваа-(х)аа бра(х)маадэй трэйшаа гуруит ва-(х)эй гуру Перевод:Великое Всеобщее «Я», Созидательное «Я».Всё, что творчески проявляется во времени, есть Великий Единый.Три аспекта Бога: Брахма, Вишну, Шива — есть Вахэ Гуру. Это мантра из учения Патанджали. Практика этой мантры явилась кульминацией сотен […]