Это короткая и очень эффективная крийя Кундалини Йоги для нервной системы и лимфы. «Этот комплекс упражнений может сделать Вас лучшим живущим человеком на планете. Вся нервная система будет развита и уравновешена. Никаких расстройств.» Йоги Бхаджан «Вы должны наследовать своё предназначение» Йоги Бхаджан 1.Лягте на спину и дышите очень медленно и глубоко. Время: 1 минута. 2.Продолжая лежать […]
Рубрика: Крийи для нервной системы
Крийя «Укрепление центральной нервной системы»
Данная крийя прекрасно укрепляет нервную систему, работая с головным и спинным мозгом Впервые была дана Йоги Бхаджаном 08 мая 1984 года «Если мы недостаточно сильны духовно, мы не можем эффективно вести переговоры. Если мы недостаточно сильны ментально, тогда у нас не хватает выдержки продолжать переговоры. И мы начинаем производить всё больше ружей и бомб» (Йоги Бхаджан). […]
Крийя «Обновление нервной системы и повышение выносливости»
Данная крийя полностью обновит вашу нервную систему и повысит выносливость, хорошо расслабит тело, уберёт мышечную усталость и повысит вашу устойчивость Впервые была дана Йоги Бхаджаном 24 января 1996 года «Мы живём биением сердца, а не мыслями в голове… Человек, который живёт биением сердца и постоянно медитирует на Бога, найдёт Небеса и в этом, и в потустороннем мире» […]
Крийя для крепкой нервной системы
Данная крийя работает с головным мозгом, способствует очищению организма, выравнивает всё тело, усиливает выносливость и выдержку 1. Сядьте в Простую Позу. Прямые руки вытянуты в стороны, ладони смотрят вверх. Начните сжимать и разжимать кулаки, двигая только четырьмя пальцами, большие пальцы остаются неподвижными. Начните Дыхание Огня: вдыхайте, когда кулаки сжимаются, выдыхайте, когда кулаки разжимаются. Продолжайте двигаться ритмично, координируя […]
Крийя для нервной системы и эндокринной системы
Данная крийя создает баланс симпатической и парасимпатической нервных систем, балансирует прану и апану, настраивает Пупочный центр, помогая поддерживать физическое и ментальное здоровье 1. Сядьте в Простую Позу, прямые руки вытяните в стороны параллельно полу. Ладони смотрят вверх. Начните быстро двигать вверх и вниз только пальцами Сатурна (средними пальцами). Делайте мощный вдох при подъёме пальца и мощный выдох, […]
Комплекс для активизации нервной системы и стимуляции гипофиза
Данная крийя постепенно и последовательно воздействует на центральную нервную систему, которая является контролирующим центром вашей жизни. Также она стимулирует работу гипофиза Впервые была дана Йоги Бхаджаном 17 июня 1993 года «Внутреннее «Я» вашего «я» сидит и ждёт, чтобы вы реализовали это «Я» (Йоги Бхаджан). 1. Сядьте в Простую Позу с согнутыми в локтях руками, кисти расположены чуть выше уровня […]
Крийя для сердца и души
Этот комплекс является отличной практикой для открытия сердца и пребывания в связи с собственной Душой. Он также даёт общую гибкость и укрепляет нервную систему и Пупочный центр. Таким образом, это хорошая практика для энергии Процветания и силы. 1. Сядьте в Простую позу с прямым позвоночником, положите руки на колени, пальцы — в Гьян мудре. Вдохните, разбивая вдох на 3 равные части, задержите дыхание […]
Варуяс Крийя
Крийя позволяет укрепить нервы и способствует восстановлению баланса магнитного поля тела. Если вы не хотите, чтобы ваши руки и ноги тряслись к старости, то лучше начинать соответствующие упражнения, когда вы молоды. Кроме выполнения этой крийи самой по себе, её хорошо делать также после завершения длинной серии упражнений, увеличивая гибкость и улучшающих кровообращение. Эта крийя помогает […]
Буджунг Крийя для мудрости и понимания
Это одна из самых мощных крий во всей йогической науке. Привычка подавать ложный зов и кричать «Волки! Волки!» покинет вас. Это дыхание усилит центральную нервную систему. «Сколько людей живут в реальности? Ответ: 2%. А где живёт 98%? Во сне.»(Йоги Бхаджан, из книги «Сила произнесённого слова», с.445) Сядьте прямо со скрещенными ногами. Кисть левой руки образует […]