1. Поза лучника. Встаньте прямо. Согните правую ногу в колене, так чтобы колено оказалось на одной линии с пальцами ноги; левую ногу выпрямите и отставьте назад, так чтобы левая пятка оказалась на одной линии с правой ступней. Правая ступня смотрит вперед, левая развернута к правой под углом 45 градусов. Правую руку вытяните перед собой параллельно полу. […]
Рубрика: Крийи для позвоночника
Крийя «Осознания десяти тел» Видео
Десять тел сознания: 1. Тело Души2. Негативный (защитный) ум3. Позитивный (проецирующий) ум4. Нейтральный (медитативный) ум5. Физическое тело6. Нимб7. Аура8. Праническое тело9. Тонкое тело10. Сияющее тело 1. Поза растяжения. Лягте на спину, руки вдоль тела. Голову и ноги приподнимите от пола на 15 см; руки вытянуты над телом и тянутся к носкам. Ладони повернуты друг к другу. […]