Медитация «Сияющее Тело: красота каждой женщины». Эта медитация великолепна подойдёт для новичков, тех кто только начинает заниматься Кундалини йогой и для профессионалов. Это самая что ни на есть женская медитация для развития терпимости, красоты, чистоты и доброты! Из лекции Йоги Бхаджана: Ваша жизнь базируется на двух вещах: первая – это стать благородной женщиной, наполненной божественной […]
Рубрика: Медитация с мантрами
Медитация «Ади Шакти» для Женской силы
Одна из самых мощных медитаций для Женской силы и женской энергии. Она позволяет женщине вернуться к ее истинной природе и помогает ей преодолеть любые препятствия. Также эта медитация исцеляет ее детей. Когда женщина поет мантру «Ади Шакти», Бог очищает ей путь. Когда женщина знала эту мантру, она была Богиней. Когда Индия знала эту мантру, она […]
Медитация в движении для усиления ауры
Простая поза, руки лежат на коленях. Выполняйте круговые прогибы туловища (Суфийский круг) и пойте мантру: Аад Гурэй Намэ Джугад Гурэй Намэ Сат Гурэй Намэ Сири Гуру Дэвэ Намэ. Время выполнения: 5-11 минут. Это простая медитация в движении пробуждает внутренний поток энергии и озаряет сияющее тело, усиливая поле ауры. Чувствуйте, как сила мантры наполняет вас защищающим […]
Специальная медитация для Седьмой и Восьмой чакр
Настройтесь и найдите свой центр, три раза пропев мантру «Он(г) Намо Гуру Дев Намо». Поза: Сядьте в Простую позу или на стул, удерживая спину прямой. Фокус внимания: Взгляд направлен на кончик носа. Дыхание: Дыхание настроится автоматически во время пения. Мантра: «Ан(г) Сан(г) Вахе Гуру». Эта мантра означает: «Бог в каждой клеточке моего тела». Мудра: Руки […]
Медитация для Шестой чакры (Аджна) и эндокринной системы
«Никто не даст вам времени, чтобы подготовиться к встрече с проблемой. Вам необходимо научиться действовать спонтанно. Вам необходимо развивать интуицию и шестую чакру (Третий глаз), Командный центр, чтобы действовать соответственно проблеме.» Йоги Бхаджан Шестая чакра расположена в области между бровей. Этой чакре соответствует гипофиз, который контролирует всю эндокринную систему. Поза: Сядьте в Простую позу. Мудра: […]
Медитация для Пятой чакры (Вишуддха)
«Те, кто не знают, как жить согласно своим словам, никогда не обретут знания, чтобы узнать Бога.» Йоги Бхаджан. Поза: Сядьте в Простую Позу с прямым позвоночником. Позиция: Большой и указательный пальцы в Гьян Мудре, остальные пальцы расслаблены и немного согнуты. Руки лежат на коленях. Шея прямая, подбородок втянут в шею. Это Джаландхара Бандха, или Шейный […]
Медитация для Четвёртой чакры II (Анахата)
«После трёх минут этого упражнения вы почувствуете, что становитесь раздражённым и серьёзным. Если вы сможете улыбнуться в это время, то это откроет ваш Сердечный Центр». Йоги Бхаджан. Поза: Сядьте в Простую Позу с прямым позвоночником. Позиция: Эта медитация выполняется с яблоком в каждой руке. Руки согнуты в локтях и параллельны земле. Ладони направлены вверх, кончики […]
Медитации для Четвёртой чакры (Анахата)
Вера — это ткань любви. Йоги Бхаджан Поза: Сядьте на колени и пятки, позвоночник прямой. Позиция: Руки согнуты в локтях и расположены на уровне плеч параллельно земле, кончики пальцев рук почти касаются друг друга в центре груди напротив Сердечного Центра. Кисти плоские, ладони направлены вниз. Мантра: Медитация выполняется под запись мантры «Хами Хам Брам Хам» […]
Медитация для Третьей чакры (Манипура)
«Вам нужно мужество. Вам нужна нервная сила. Вам нужно всё ваше существо» Йоги Бхаджан Поза: Сядьте в Простую Позу с прямым позвоночником. Начальная позиция: Руки согнуты в локтях. Выполните Молитвенную Мудру напротив центра груди. Все части ладоней соприкасаются и давят друг на друга с одинаковой силой. Мантра: Медитация выполняется под запись мантры «Хами Хам Брам […]
Медитация для Второй чакры (Свадхистаны)
Поза для выполнения медитации на 2 чакру. Медитация для второй чары Свадхистаны выполняется в любой сидячей позе с прямой спиной. Начальная позиция: Руки разведены по сторонам, согнуты в локтях, ладони смотрят друг на друга на расстоянии ширины плеч. Руки образуют угол в 60 градусов по отношению друг к другу. (Подсказка: чтобы привести руки в правильное […]