Рубрика: Медитация с мантрами

Медитация для избавления от травмирующего опыта, полученного в детстве (чакровая медитация с пальцем Юпитера). Но даже человек, не получивший травм в прошлом, может улучшить баланс своей личности, используя эту практику Сядьте в Простую позу с прямой спиной. Положите левую руку на Сердечный центр, пальцы параллельны земле, большой палец расслаблен, локоть расслаблен. Вытяните правый палец Юпитера (указательный палец), согните […]

Практика этой медитации очень сильно утверждает нашу чистоту, благодать и совершенство, и таким образом, подтверждает нашу ценность и право получать Сядьте в Простую позу с прямым позвоночником, переплетите пальцы в замок Венеры на уровне Сердечного центра, локти при этом расслаблены и опущены вниз. Закройте глаза. Монотонно пойте: Я внутри себя эта Чистота. Я внутри себя эта Реальность. Я внутри себя […]

Йоги Бхаджан: «Используйте силу дыхания и Пупочного центра. Открывайте чакры при помощи праны, апаны и уданы. Сосредотачивайтесь и с максимальной пользой используйте время, чтобы ощутить эту крийю. Медитируйте!» 1. Сядьте в Простую позу. Сложите руки в мудру Лотоса: основания ладоней вместе, кончики пальцев Меркурия (мизинцев) вместе, кончики больших пальцев также соприкасаются. Остальные пальцы слегка согнуты, мудра выглядит как раскрывшийся цветок. Поместите мудру […]

Эту медитацию необходимо выполнять, когда вы сталкиваетесь лицом к лицу с серьёзным вызовом. Эта классическая мантра для Сияющего тела известна своей способностью прорываться через глубоко заложенные блоки. Мантра Гобиндэ, Мукандэ, Ударэ, Апарэ, Хариян(г), Кариян(г), Нирнамэ, Акамэ переводится как «Поддерживающий, Освобождающий, Просветляющий, Бесконечный, Разрушающий, Творящий, Без Имени, Без Желаний».  Поза: сядьте в Простую позу со скрещенными ногами. Переплетите […]

Сядьте в Простую Позу. Поднимите левую руку в сторону под углом 60 градусов, пальцы в Гьян Мудре, ладонью вверх. Правая рука согнута в локте, ладонь, расположенная на уровне уха, смотрит вперёд. Большой палец правой руки и палец Солнца (безымянный) соединены, образуя Сурья Мудру, другие пальцы этой руки направлены вверх. Вдохните и выдохните. На выдохе задержите […]

«Вы должны пробудить спящую внутреннюю силу и проникнуть во все уровни излучения энергии вашего магнитного поля, которое ведёт вашу суть к тому, чтобы стать ещё более наполненным человеком, чтобы с благостью встречать всё на своём пути. Это и есть красота.» Йоги Бхаджан Сядьте в Простую позу с прямой спиной. (а) Начальная позиция: согните руки в […]

«Разожгите свой собственный огонь. Медленно, постепенно разожгите свой огонь, это Бог внутри нас – чистый, сильный и всенаполняющий, с которым мы сожжём карму. Душа – пленница грудной клетки. Мы должны быть свободными, отныне и навеки.» Йоги Бхаджан Сядьте в Простую позу с прямой спиной. (а) Согните руки в локтях, поднимите локти в стороны на уровень […]

Такое движение рук в сочетании с мантрой — ключ к раскрытию потока кундалини. В результате медитации вы переходите на новую ступень осознания себя и обретаете способность совершать правильный выбор, становитесь спокойны и уверены в себе. Соедините руки в мудре молящегося; руки перед собой на уровне Пупочного центра на расстоянии 10—15 см от себя. Начиная петь […]