Это «медитация-лекарство». Её влияние настолько сильное, что способно помочь организму справляться с болезнями. Эта практика мощно воздействует на эндокринную систему. Она не заменяет аллопатической медицины, но действительно открывает ресурсы тела, позволяющие исцелять и предупреждать заболевания, благодаря тому, что фокус воздействия этой медитации приходится на эндокринную систему, стоящую на страже здоровья. Будьте внимательны и не торопитесь, […]
Рубрика: Медитации
Медитация для Иды
Данная медитация активизирует Иду — левый канал, который заканчивается в левой ноздре. Он несёт охлаждающую, творческую, расслабляющую, восприимчивую, гибкую энергию, энергию апаны 1. Сядьте в Простую Позу, левая рука прямая, вытянута вверх и в сторону под углом примерно 45″ к горизонту. Расслабьте запястье и позвольте ладони левой руки свободно свисать. Правую руку поднимите вверх, на уровень плеча, и согните в […]
Медитация для Сушумны
Данная медитация активизирует Сушумну. В течение 2,5 часа после выполнения этой медитации вы почувствуете особенную энергию, которую он производит Впервые была дана Йоги Бхаджаном 06 ноября 1985 года «Духовность — это взаимоотношения напрямую между вами и вашей Бесконечностью» (Йоги Бхаджан). 1. Сядьте в Простую Позу, позвоночник прямой, подбородок слегка опущен, грудь вперёд. Рот слегка растянут в «улыбке льва», так что видны зубы. […]
Освобождение бесконечного сознания — Десятидневная медитация
Это 10-дневная медитация! Это секрет из области самых священных знаний, которые только служат человечеству. Данная медитация подготавливает духовные нервные каналы и способствует поднятию Кундалини В теле человека есть 72000 каналов, по которым протекает праническая энергия. Из них наиболее важными являются Сушумна, Ида и Пингала. Все эти 3 канала встречаются и совпадают в основании позвоночника. Ида и Пингала берут начало в этой точке и […]
Пранаяма «Действуйте, не реагируйте»
«Если вы будете выполнять эту медитацию по 11 минут каждый день, то очень скоро обнаружите, что стали другим человеком. Вдох со свистом, когда поток воздуха проходит через слюну, оказывает сильное магнетизирующее действие на тело. Пушечный Выдох выводит из организма всё, что вам не нужно. Поза способствует удержанию энергии внутри, и положение рук само по себе […]
Медитация «Сокровища Гуру Нанака»
«Эта медитация даёт человеку чувство уверенности в себе. Она позволяет отделить вашу личность от вашего успеха. Она даёт силу, продуктивность и характер» (Гуручаран Сингх) Сядьте в Простую позу. Поднимите правую руку перед грудью, согнув её в локте, чтобы предплечье было параллельно полу. Ладонь располагается перед Сердечным центром и раскрыта вниз. Поднимите левую руку сбоку от […]
Медитация для концентрации в действии
Если вы не знаете, как медитировать, или хотите развить способность концентрации в действии, то эта техника Кундалини йоги поможет вам. Она разовьёт у вас способность контролировать свои реакции на любую ситуацию и поможет сохранять концентрацию даже в самых сложных ситуациях Сядьте в удобную позу с прямой спиной. Положите четыре пальца (кроме большого) правой руки на […]
Медитация «Пранаяма — Крийя»
Данная медитация-пранаяма поможет справиться с дислексией, синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и другими нарушениями способности к обучению У вас бывает такое, что пишешь, или говоришь какое-нибудь простое слово и вдруг совершаешь ошибку — меняешь буквы местами? Оказывается, у этого есть медицинское название — дислексия. С точки зрения йоги дислексия — это неспособность нервной системы […]
Медитация для бесстрашия и открытости
Практика этой медитации позволяет нам быть открытыми потоку процветания в нашей жизни без страха. Она стимулирует гипофиз и усиливает интуицию Сядьте в Простую позу с прямой спиной, расслабьте плечи, с обеих сторон прижимая их к туловищу. Предплечья параллельны полу, ладони направлены вверх и в Мудре Закрытого Лотоса: все кончики пальцев соприкасаются. Разведите руки друг от друга на расстояние 90 см. […]
Мантра — медитация с чакрами для начинающих
Практика этой медитации подготавливает почву для увеличения эффективности последующих медитаций. Таким образом, она является совершенной практикой для начинающих. Открывая все чакры, она также способствует процветанию, творчеству, появлению благоприятных возможностей и защите Мантра, используемая в этой медитации, является тонким сплетением звука, который может быть переведён как: «Эта Божественная Тотальность здесь и везде. Эта творческая способность Бога здесь […]