Когда вы очень напряжены, выполняйте эту медитация, и вы успокоитесь, станете безмятежными и умиротворёнными Впервые была дана Йоги Бхаджаном 31 января 1996 года «Йога — это наука о реальности и экспериментальное доказательство сакральности всей жизни» (Йоги Бхаджан). Поза и мудра: Сидя в Простой Позе, вытяните пальцы Юпитера (указательные пальцы) на обеих руках. Остальные пальцы прижмите большими пальцами к ладони. Движение […]
Рубрика: Медитации
Вечерняя медитация «Ишт Содхана мантра крийя» (для эффективной молитвы)
Эта медитация даёт человеку силу проникать через весь космос. В ней используется воздействие слова и сильная визуализация элементов. С регулярной практикой каждая молитва станет эффективной. Медитация называется Ишт Содхана мантра крийя. Ишт означает «Ощущаемый Бог», Содхана имеет значение «очищать», «Приводить в порядок». Ишт Содхана даёт чистый опыт переживания Бога. Этот мир, подземные миры и мир […]
Медитация «Для обучения тому, как молиться»
Поза: Сядьте удобно с прямой спиной. Мудра: Переплетите пальцы так, чтобы левый мизинец (палец Меркурия) находился с внешней стороны. Вытяните прямо указательные пальцы (пальцы Юпитера). Скрестите большие пальцы — правый над левым. Поместите эту мудру напротив сердечного центра, большие пальцы располагаются близко к грудной клетке, а указательные пальцы направлены вверх к потолку. Руки согнуты в […]
Медитация «Для установления связи с сенсорной системой»
Существуют земля, вселенная и галактики. Мы огромны, обширны, мы все находимся во взаимодействии. Выполняя эту медитацию, мы начинаем ощущать внутри себя всю вселенную. Поза: Сядьте ровно с прямой спиной. Мудра: Положите правую ладонь на левую, чтобы получился треугольник напротив сердца. Руки параллельны полу, обе ладони смотрят вниз. Глаза: Взгляд направлен на кончик носа. Другие условия: […]
Медитация «Для вселенского общения»
Эта медитация поможет вам обрести самоконтроль. Чувственный человек в состоянии контролировать свою жизнь, окружение, свою вселенную и свою бесконечность Поза: Сядьте прямо, скрестив ноги. Мудра: Поднимите обе руки над головой. Сожмите ладони в кулаки так, чтобы большие пальцы были зажаты внутри и касались холмов Меркурия у основания мизинцев. Глаза: Глаза закрыты. Мантра: Пойте мантру Ади […]
Медитация «Для интуитивного говорения и прикладного сознания»
Поза: Сядьте в Простую Позу. Мудра: Поместите кончики пальцев на сердечный центр, ноrти противоположных рук касаются друг друга, пальцы согнуты. Большие пальцы вытянуты вверх, а четыре других пальца мягко касаются сердечного центра. Пальцы естественно согнуты и расположены в области сердечного центра. Глаза: Взгляд сфокусирован на кончике носа. Мантра: Произносите мантру Хар, в ритме одного повторения […]
Медитация «Для силы слова»
Поза: Сядьте в Простую позу с прямой спиной. Мудра: Руки в Гьян мудре лежат на коленях или расслаблены в паху: правая кисть на левой, обе ладони направлены вверх. Мантра: Для этой медитации нет специальной мантры, хотя вы можете использовать ритм мантры Тантрический Хар.Глаза: Не указано. Дыхание: Глубоко вдохните, выдохните и задержите дыхание на выдохе настолько, […]
Медитация «Устраните внутренний конфликт»
Вы должны слышать и понимать то, что говорите. Если вы не разовьёте в себе эту способность, вы не обретёте вселенского знания. Ваш внутренний конфликт отберёт у вас всю вашу энергию и чувство реальности. Как только вы начнёте говорить, слышать и понимать: Хами Хам Брам Хам,Мы — это мы, мы — это Бог, конфликт внутри вашей […]
Медитация «Слушать и слышать себя»
Если у вас не будет способности слышать самих себя, вы не сможете слышать других. Взаимное понимание невозможно, если вы не можете слушать другого человека или то, что хочет сказать вам ситуация. Поза: Сядьте в Простую позу. Руки согнуты в локтях, локти опущены вниз по сторонам туловища. Кисти подняты вверх и располагаются на уровне плеч чуть […]
Медитация «Для чистого общения»
Часть 1Поза: Сядьте в Простую позу, спина прямая. Согните руки в локтях, локти опущены вниз по бокам туловища. Кисти рук находятся рядом с плечами, большие пальцы надавливают на бугры Меркурия (подушечки у оснований мизинцев). Остальные пальцы выпрямлены. Движение: Удерживая это положение, начните вращать предплечьями по окружностям диаметром 30 см. в сторону и телу и чуть […]