Техника выполнения: Сядьте в простую позу с прямым позвоночником. Держитесь руками за колени. Полностью вдохните растягивая грудную клетку, насколько это возможно.Поместите свой язык на заднюю поверхность верхних передних зубов на верхней челюсти. Удерживайте дыхание, расслабьте позвоночник. Начните быстро сгибать позвоночник, до тех пор, пока не сможете больше держать дыхание, затем выдохните. Постепенно увеличивайте время задержки дыхания […]
Медитация «Избавление от холодной депрессии»
Холодная депрессия — это состояние, в котором ваши подсознательные паттерны настолько сильны, что выходят на уровень сознания и начинают захватывать всю вашу жизнь. Уже ничто не имеет значения – ни семья, ни друзья, ни ваша дисциплина. Только очень сильные медитации Кундалини йоги помогут вам преодолеть боль холодной депрессии. Данная медитация одна из них Сядьте со скрещенными ногами […]
Мантра: Вахе Гуру Вахе Джио
Ва-(х)эй Гуру Ва-(х)эй Гуру Ва-(х)эй Гуру Ва-(х)эй Джио Перевод:Неописуемо велика Его Бесконечная Мудрость «Ва» означает экстаз, восторг, как «Вау»!«Хе» – обозначает здесь и сейчас, это реальноСмысл «Гуру» – движение от тьмы к свету. Это – реальный опыт блаженства, переживания Единого и движения от просторов тьмы к свету.«Джио» – очень красивое слово, потому что оно означает […]
Медитация спасающая от острой депрессии
Комментарий: Эта медитация может вылечить сильнейшую депрессию всего за 11 минут. Когда кто-то придёт к вам с историей о своей сильной депрессии, не выкручивайтесь, говоря что у вас есть свои проблемы. Вместо этого помогите ему выйти из его подавленного состояния с помощью этой медитацией. Это один из лучших способов вылечить эту пустоту внутри себя. Сядьте в […]
Медитация «Гуру Крийя» — Прикоснитесь к сердцу каждого»
«Отдавайте, потому что Бог даёт вам. Любите, потому что это главная цель жизни. Сияйте, потому что это важно. Делитесь, потому что вы должны делиться» (Йоги Бхаджан) Впервые была дана Йоги Бхаджаном 02 мая 2000 года 1. Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Поместите левую ладонь на Сердечный Центр и поднимите правую руку, словно вы даёте […]
Медитация в движении для усиления ауры
Данная простая медитация в движении пробуждает внутренний поток энергии и озаряет Сияющее тело, усиливая поле ауры. Чувствуйте, как сила мантры наполняет вас защищающим Светом. Поза: Сядьте в Простую позу.Начните выполнять Суфийский круг (вращение корпусом). Сначала вращайте корпусом против часовой стрелки, затем поменяйте направление. Прогибая позвоночник, старайтесь удерживать макушку в одной точке. Мантра: Начните повторять мантру ААД ГУРЭЙ НАМЭ ДЖУГАД ГУРЭЙ НАМЭ САТ ГУРЭЙ НАМЭ СИРИ […]
Десять Сикхских Гуру
Родиной сикхизма является Панджаб (перс. «Пандж аб» – «пять рек», пять притоков Инда: Джелал, Чинаб, Рави, Биас, Сатледж). Учение сикхизма начало формироваться на рубеже XV – XVI в. н.э. Ко времени возникновения сикхизма на большой территории Индии укоренилось мусульманство суннитского толка. Основанный (в 1206 году) завоевателями Делийский султанат в Северной Индии, прекратил свое существование в […]
Ад Гурей Наме — Защитная мантра
Защитная мантра Ад Гурэй Намэ называется Мангала Чаран мантра и была дана пятым Гуру сикхов — Гуру Арджан Девом. Она является очищающей, рассеивающей все сомнения, защищающей пространство и тех, кому необходима поддержка. ААД ГУРЭЙ НАМЭДЖУГАД ГУРЭЙ НАМЭСАТ ГУРЭЙ НАМЭСИРИ ГУРУ ДЭ(Й)ВЭЙ НАМЭ Перевод: Я преклоняюсь перед изначальной мудростью,Я преклоняюсь перед мудростью, истинной во все времена,Я преклоняюсь […]
«Утрений зов» — медитация с долгим эк он(г) кар
Долгий Эк Он(г) Кар — это медитация с мощным пением мантры Эк Он(г) Каар Сат Наам Сири Ва(х)эй Гуру по чакрам. Она балансирует все чакры. «В Царстве Господнем нет ничего, чтобы могло устоять перед этой мантрой. Если вы станете мастером данной практики и будете самостоятельно выполнять ее в течение 62 минут, вы сможете управлять этой планетой так, как захотите» […]
Крийя для повышения энергии и восстановления сил
Данная крийя поддерживает человека абсолютно здоровым, держит его в форме и весь день стимулирует обмен веществ Впервые была дана Йоги Бхаджаном 04 апреля 1992 года Этот комплекс выполняется в ванной комнате у раковины или там, где есть брус или что-то, за что можно держаться. 1. Возьмитесь за край раковины и идите назад, пока ваше тело не окажется под […]