Осознайте утонченность жизни, божественности, благородства и благодати. Одевайтесь перед зеркалом, будьте приятны сами себе, и у вас не будет проблем в жизни. Когда общаетесь с кем- либо, говорите себе: » Я живу в благодати и должен и и должен быть приспособлен к благодати». Благодать — это сила, которая принесёт вам богатство, энергию и радость. Сядьте […]
Автор: kundalini
Медитация «10 шагов к миру»
Данная медитация помогает избавиться от плохих воспоминаний и неприятных переживаний «Эта медитация борется с фобиями, страхами и неврозами. Она может удалить болезненные мысли из прошлого, которые проявляются в настоящем. Она может забрать трудные ситуации в настоящем и передать их Бесконечности. Всё это может быть проделано всего за 40 секунд» (Йоги Бхаджан). 1. Опустите веки, пока глаза не […]
Медитация «Шабад крийя»
Данная медитация даёт сияние, а сияние даёт терпение, которое является первоначальным условием истинной Любви. Она также делает сон будет глубоким и расслабленным Впервые была дана Йоги Бхаджаном 01 апреля 1974 года Сядьте в любой удобной позе, спина прямая. Руки положите в паху ладонями вверх, правая рука лежит на левой. Большие пальцы соединены и направлены вперёд. Сфокусируйте […]
Медитация «Унгали Пранаяма»
Данная медитация активизирует центральный нервный канал мозга, гипофиз, шишковидную железу и область родничка, чтобы выходить за пределы индивидуального функционирования десяти областей правого и левого полушарий Впервые была дана Йоги Бхаджаном 01 мая 1975 года Сядьте в позу йога, прямо и просто, держите позвоночник ровно. Руки в положении Гьян мудры на коленях. Сделайте вдох, разбив дыхание […]
Дыхательные упражнения для очистки ментального тела
Первое упражнение.В положении стоя — вдох, наполняете легкие, тянетесь вверх, и сразу выдох с полным расслаблением верхней половины туловища. Выдох делаете с шумом и наклоном вперед, типа дыхания «ХА». Ментальное тело связано с физическим непосредственно через дыхание. Человек мыслит только тогда, когда он дышит. Прерывая дыхание, человек останавливает ход мысли. Повторяете несколько раз, пока не избавитесь […]
Медитация для медитативного ума.
Развитие медитативного ума дает способность автоматически переключать механизм в соответствии с тем, как того требует жизненный вызов. Эта медитация одна из самых мощных медитаций в науке йоги. Она сделает сильным ваш центральный нерв (сушумну). Ее выполнение избавит от привычки бить ложную тревогу. Поза: Сядьте в простую позу с прямой спиной. Мудра: Положите ладонь в форме […]
Хомех Бандхана Крийя
Это очень священная, очень простая, но и очень мощная медитация. Она избавляет человека от гордыни и тщеславия, которые зачастую являются сильнейшим блоком на медитативном пути к истинной выразительности «я». Также данная медитация стимулирует Седьмую и Восьмую чакры, а также высшие железы, ломая ограничения эго и импульсов. Впервые была дана Йоги Бхаджаном 1 сентября 1978 года Сядьте в Простую позу с прямой спиной, […]
Медитация для обретения Возлюбленной Родственной Души
В традиции Кундалини Йоги Школы Йоги Бхаджана существует сильнейшая практика для всех душ, стремящихся обрести свою половинку – это медитация с шабдом «Мангэлэ садж бхэй-а» (молитва о воссоединении в Божественном сознании).Сказано, что 11 повторений этого шабда каждый день в течение 90 дней помогают привлечь в жизнь родственную душу и преодолеть одиночество, будь Вы женщина или мужчина.Откройтесь Вселенной, заявите о […]
Праан Дхаараа Крийя — Развитие в себе успешности
Данная медитация — священная практика для обретения здоровья, благополучия и счастья. Она оказывает очень тонкое, но прямое воздействие на гипофиз. Она пробуждает в вас вашу собственную силу совершенства Сядьте в Простую позу с прямой спиной. Расслабленно положите руки в любую медитативную позу. Держите глаза открытыми. Эта медитация выполняется с очень быстрым и мощным дыханием. Вытяните губы […]
Крийя «Забота о себе»
Несложная динамичная крийя «Забота о себе», которая зарядит вас энергией на целый день. 1. Первое упражнение выполняется стоя. Плотно обхватите перекрещенными руками грудную клетку, надавливая на седьмые ребра. Создавайте сильное давление на грудную клетку. Начните прыгать с прямыми в коленях ногами, поочередно выставляя то одну ногу вперед, то другую. Это похоже на то, как будто […]