Лимфатические узлы называют «хранителями здоровья». Поэтому Кундалини Йога обращает особое внимание на осведомленность о гландулярной системе и учит сохранять её оптимальное здоровье. Для женщины это особенно важно, потому что её гландулярная система очень чувствительна и её гландулярные выделения ведут к частым изменениям. (Она должна быть весьма осторожна в правильном питании и регулярных упражнениях для поддержания […]
Рубрика: Крийи
Крийя «Проработка усиления защищенности»
Много сложных систем включали традиции боевых искусств для укрепления человека в выражении себя в полной мере. Во времена Гуру Гобинд Сингха (десятого Сикхского Мастера, который был великим Сикхским воином, йогом, целителем и поэтом) была большая необходимость в сохранении здоровья и силы перед лицом хаотичных условий. Немногие защищали слабых от многочисленных нападений, и Гуру Гобинд Сингх […]
Крийя «Усиление Ауры»
Это крийя для повышения сопротивляемости болезням и усиления ауры, она также решает практически любые проблемы с пищеварением, укрепляет руки и повышает защитные и проецирующие силы личности. 1. Отжимания в Позе Треугольника.Встаньте прямо. Наклонитесь вперед и обопритесь ладонями о пол. Тело образует форму треугольника. Поднимите правую ногу вверх и выпрямите ее в колене. С выдохом сгибайте руки […]
Варуяс Крийя
Крийя позволяет укрепить нервы и способствует восстановлению баланса магнитного поля тела. Если вы не хотите, чтобы ваши руки и ноги тряслись к старости, то лучше начинать соответствующие упражнения, когда вы молоды. Кроме выполнения этой крийи самой по себе, её хорошо делать также после завершения длинной серии упражнений, увеличивая гибкость и улучшающих кровообращение. Эта крийя помогает […]
Крийя для гипофиза
1. Выпад. Шагните вперед правой ногой; колено согнуто, ступня прочно стоит на полу всей подошвой. Левая нога вытянута назад; колено прямое; руки для равновесия касаются пола. Запрокиньте голову и задержитесь в этом положении, дыхание медленное и глубокое. 1 минута. Затем начните дышать дыханием огня. Дышите 2 минуты. 2. Исходное положение то же, что в упражнении 1. Обопритесь […]
Крийя, Ва-Хей Гуру (Три Кути-крийя)
Трикути (санскр.)— «слияние трех». В йоге этот термин используется для обозначения чакры Аджна, где сливаются три основных Нади, или для обозначения её проекции в Точке межбровья. Данный комплекс направлен на стимуляцию работы щитовидной железы, гипофиза и шишковилной железы. (Учтите, что при его выполнении усиливается потоотделение.) После выполнения медитируйте. Предмет медитации — вы как проводник истины […]
Крийя для почек
1. Передняя растяжка с прямой спиной. Сядьте на пол, ноги и руки вытянуты вперед. Крепко прижмите пальцы к подушечкам ладоней; большие пальцы направлены вверх. В таком положении сделайте вдох, затем выдох: на выдохе наклонитесь вперед, начиная движение от сгиба бедра; руки параллельны полу, спина прямая. На вдохе вернитесь в исходное положение. Дыхание энергичное и с каждым […]
Крийя для подготовки легких и усиления биоэнергетического поля.
Комментарий: Первый эффект этого комплекса заключается в очищении крови и увеличении объема легких. Затем стимулируется система кровообращения, усиливается секреция щитовидной и паращитовидной желез, улучшается кровообращение и расширяется биоэнергетическое поле. Это прекрасный подготовительный комплекс для начинающих, которым ещё предстоит научиться глубокой медитации.Комплекс упражнений впервые был дан Йоги Бхаджаном 27 ноября 1974 года. 1. Дыхание-свист. Сядьте в Простую позу.Руки […]
Крийя для повышения энергии и восстановления сил
Данная крийя поддерживает человека абсолютно здоровым, держит его в форме и весь день стимулирует обмен веществ Впервые была дана Йоги Бхаджаном 04 апреля 1992 года Этот комплекс выполняется в ванной комнате у раковины или там, где есть брус или что-то, за что можно держаться. 1. Возьмитесь за край раковины и идите назад, пока ваше тело не окажется под […]
Буджунг Крийя для мудрости и понимания
Это одна из самых мощных крий во всей йогической науке. Привычка подавать ложный зов и кричать «Волки! Волки!» покинет вас. Это дыхание усилит центральную нервную систему. «Сколько людей живут в реальности? Ответ: 2%. А где живёт 98%? Во сне.»(Йоги Бхаджан, из книги «Сила произнесённого слова», с.445) Сядьте прямо со скрещенными ногами. Кисть левой руки образует […]