Эта медитация мгновенно воздействует на головной мозг и на ваше электромагнитное поле. Давление, создающееся за счет такого положения рук, активизирует рефлексы в кончиках пальцев, что влияет на каждую из областей головного мозга. Движение рук способствует циркуляции лимфы в лимфатической системе, ваша нервная система полностью обновится. Дыхание Огня вместе с движением рук усиливает функцию гипофиза и стимулирует […]
Рубрика: Медитации
Медитация для снятия жизненных блоков
«Вибрируйте вместе с космосом, и космос очистит путь». Я предлагаю вам мантру и медитацию, которые не могут быть более своевременными для устранения любых препятствий, с которыми вы или ваши близкие могут столкнуться. Вот что говорил об этом Йоги Бхаджан: «Предположим то, что вы хотите перемен, но есть блоки, и они не имеют движения к изменениям. […]
Медитация в движении для усиления ауры
Простая поза, руки лежат на коленях. Выполняйте круговые прогибы туловища (Суфийский круг) и пойте мантру: Аад Гурэй Намэ Джугад Гурэй Намэ Сат Гурэй Намэ Сири Гуру Дэвэ Намэ. Время выполнения: 5-11 минут. Это простая медитация в движении пробуждает внутренний поток энергии и озаряет сияющее тело, усиливая поле ауры. Чувствуйте, как сила мантры наполняет вас защищающим […]
Специальная медитация для Седьмой и Восьмой чакр
Настройтесь и найдите свой центр, три раза пропев мантру «Он(г) Намо Гуру Дев Намо». Поза: Сядьте в Простую позу или на стул, удерживая спину прямой. Фокус внимания: Взгляд направлен на кончик носа. Дыхание: Дыхание настроится автоматически во время пения. Мантра: «Ан(г) Сан(г) Вахе Гуру». Эта мантра означает: «Бог в каждой клеточке моего тела». Мудра: Руки […]
Медитация для Шестой чакры (Аджна) и эндокринной системы
«Никто не даст вам времени, чтобы подготовиться к встрече с проблемой. Вам необходимо научиться действовать спонтанно. Вам необходимо развивать интуицию и шестую чакру (Третий глаз), Командный центр, чтобы действовать соответственно проблеме.» Йоги Бхаджан Шестая чакра расположена в области между бровей. Этой чакре соответствует гипофиз, который контролирует всю эндокринную систему. Поза: Сядьте в Простую позу. Мудра: […]
Медитация для Пятой чакры (Вишуддха)
«Те, кто не знают, как жить согласно своим словам, никогда не обретут знания, чтобы узнать Бога.» Йоги Бхаджан. Поза: Сядьте в Простую Позу с прямым позвоночником. Позиция: Большой и указательный пальцы в Гьян Мудре, остальные пальцы расслаблены и немного согнуты. Руки лежат на коленях. Шея прямая, подбородок втянут в шею. Это Джаландхара Бандха, или Шейный […]
Медитация для Четвёртой чакры II (Анахата)
«После трёх минут этого упражнения вы почувствуете, что становитесь раздражённым и серьёзным. Если вы сможете улыбнуться в это время, то это откроет ваш Сердечный Центр». Йоги Бхаджан. Поза: Сядьте в Простую Позу с прямым позвоночником. Позиция: Эта медитация выполняется с яблоком в каждой руке. Руки согнуты в локтях и параллельны земле. Ладони направлены вверх, кончики […]
Медитации для Четвёртой чакры (Анахата)
Вера — это ткань любви. Йоги Бхаджан Поза: Сядьте на колени и пятки, позвоночник прямой. Позиция: Руки согнуты в локтях и расположены на уровне плеч параллельно земле, кончики пальцев рук почти касаются друг друга в центре груди напротив Сердечного Центра. Кисти плоские, ладони направлены вниз. Мантра: Медитация выполняется под запись мантры «Хами Хам Брам Хам» […]
Медитация для Третьей чакры (Манипура)
«Вам нужно мужество. Вам нужна нервная сила. Вам нужно всё ваше существо» Йоги Бхаджан Поза: Сядьте в Простую Позу с прямым позвоночником. Начальная позиция: Руки согнуты в локтях. Выполните Молитвенную Мудру напротив центра груди. Все части ладоней соприкасаются и давят друг на друга с одинаковой силой. Мантра: Медитация выполняется под запись мантры «Хами Хам Брам […]
Медитация для Второй чакры (Свадхистаны)
Поза для выполнения медитации на 2 чакру. Медитация для второй чары Свадхистаны выполняется в любой сидячей позе с прямой спиной. Начальная позиция: Руки разведены по сторонам, согнуты в локтях, ладони смотрят друг на друга на расстоянии ширины плеч. Руки образуют угол в 60 градусов по отношению друг к другу. (Подсказка: чтобы привести руки в правильное […]