Рубрика: Медитации

Это очень простая медитация, которая выражает благодарность. Известная также как медитация «Дар Божий», она помогает лишь  одним прикосновением к потоку отдачи и получения. Таким образом, эта медитация превосходна для тех из нас, у кого проблемы с получением даров от вселенной. Она помогает нам помнить, что все это — дар от божественного. ПОЗА: Сядьте в простую […]

Ваше незримое — это ваша доброта, ваше понимание, ваше сострадание. Ваше незримое —это шанс менять жизненные ситуации. Если вы сможете это осознать, то будете жить в полном понимании своей жизни. Мы живём в сомнениях тогда, когда не можем общаться с самими собой по поводу великой реальности жизни, по поводу того, что мы — это всё, […]

Эта крийя поможет снять стресс, сбалансировать чакры и сохранить парасимпатическую нервную систему сбалансированной и сильной.  Жизнь эпохи Водолея может быть невероятно напряженной. Она заставляет буквально нас жонглировать работой, семьей и регулярными повседневными обязательствами. Обычный день может быть достаточно стрессовым для нас. К счастью, Кундалини Йога предлагает множество инструментов для управления стрессом. На самом деле, управление […]

Откройте в себе Любовь. Отдайтесь потоку, позвольте этому происходить, пройдите от начала до конца. Делайте это осознанно.  Эта медитация даст вам само сознание, опыт себя, самолюбие. Вы можете полюбить всех. Вопрос не в том, что бы стать объектом или субъектом, а стать Цельным.  Во время эпохи Водолея нужно быть готовым к неожиданным переменам, нужно развивать […]

Гуру Рам Дас, четвертый сикхский Гуру, был известен своими способностями к смирению и исцелению. Следуя этому примеру, все медитации и кририйи, которые включают мантру Гуру Рама Даса, известны своими целебными и волшебными качествами. МАНТРА Это Гуру-мантра. Йоги Бхаджан получил ее от своего духовного Учителя — Гуру Рам Даса — через его астральное тело. Когда вы […]

Эта медитация помогает справиться со стрессом, сложностями в отношениях, прошлыми семейными проблемами и неразрешенными эмоциональными конфликтами. Сядьте на стул или в позу со скрещенными ногами, держите позвоночник прямым.  Сложите руки в центре груди, кончики всех пальцев одной руки касаются кончиков соответствующих пальцев другой руки. Ладони не соприкасаются, между ними свободное пространство. Пальцы указывают вверх. Глядите […]

Эту медитацию хорошо практиковать, когда вам досаждают настойчивые негативные мысли, которые мешают жить в процветании или каким-либо еще способом разрушают вашу жизнь. Эта медитация особенно полезна, когда у вас есть мысли, которые вам надоедают; ее не рекомендуется делать в течение долгого времени.  КАК ДЕЛАТЬ: Сядьте в Простую позу с прямой спиной, сложите ладони в чашечку, […]

Первая часть: Мудра: Сядьте в легкой позе с прямым позвоночником. Левая рука: вытяните левую руку в сторону, параллельную земле, ладонь вниз, зафиксирована. Правая рука: вытяните правую руку в сторону от корпуса под углом 60 °  относительно тела, ладонь вниз. Вдохните через рот, притягивая правую руку к себе круговыми движениями, как будто вы набираете воздух в […]

Гуру возвышает нас и готовит нас к встрече нового дня с помощью победоносной песни. Произносите слова настолько чётко, чтобы даже самый образованный человек не мог сравниться с вами. Так мы должны квалифицировать себя. Мы должны наделить себя силой, спрятанной в нас же самих. Мы не можем позволить, чтобы посторонние мысли завладевали нашей силой. Помните, что […]

17 сентября, 1981 год Балансировка руки на Сердечном Центру должна привести вас в более спокойное состояние ума за очень короткое время. Чтобы практиковать эту медитацию, идите на пляж, где вы можете сидеть в воде до пупка. Это может быть большой водоем, океан или река, а не просто ванна, потому что звук «Нараян» относится к бесконечности, […]