Цель данного комплекса — сделать вас чарующе красивой. Эта короткая крийя может сделать вас другим человеком. Она увеличивает вашу красоту, физическую и психическую. Многие из нас потеряли контакт с сущностью красоты, которая начинается с хорошего физического состояния. Это сияние души, которая светит сквозь внешнюю оболочку и за её пределы. Эта серия упражнений возвышает вас до […]
Медитация «Ади Шакти» для Женской силы
Одна из самых мощных медитаций для Женской силы и женской энергии. Она позволяет женщине вернуться к ее истинной природе и помогает ей преодолеть любые препятствия. Также эта медитация исцеляет ее детей. Когда женщина поет мантру «Ади Шакти», Бог очищает ей путь. Когда женщина знала эту мантру, она была Богиней. Когда Индия знала эту мантру, она […]
Крийя для нервной системы и балансировки кровеносной системы
Данная крийя балансирует нервную систему и кровообращение. Она также работает с костным мозгом, регулирует нервную систему и приводит в порядок сексуальность. 1. Встаньте, ноги разведите на расстояние 0,5 метра друг от друга. Руки от плеч до локтей параллельны полу, а от локтей до кистей параллельны телу, ладони смотрят вперёд, пальцы разведены в стороны (рис. 1А). […]
Крийя для настройки пупочного центра — 4 упражнения
Этот комплекс упражнений для настройки Пупочного Центра можно выполнять в сочетании с другими практиками (например, с любой из Набхи крий), но только если перед этим комплексом выполняются дополнительные упражнения. В период работы над настройкой Пупочного Центра придерживайтесь легкой диеты, особенно в первые несколько дней. Первое упражнение данной крийи (поза Натяжения) нужно выполнять каждый день, проснувшись утром, […]
Крийя для мужчин «Потенция и Потенциал»
Волшебная крийя для мужского здоровья (также подходит и женщинам), которая усиливает ваше электромагнитное поле. На уровне здоровья она оздоравливает мочевой пузырь и кишечник, улучшает состояние позвоночника, стимулирует седалищный нерв. Также данная крийя помогает избавиться от скуки и раздражительности, обучает наслаждаться жизнью, благотворно воздействует на психику. Великолепно отражается на качестве мужской сексуальной жизни. Дана Йоги Бхаджаном в […]
Крийя для ментального баланса
16 октября 1985 год Если вы будете регулярно пратиковать первое и второе упражнения в течении трех минут каждое и делать 108 приседаний в Позе Лягушки, как в третьем упражнении, то сможете улучшить своё здоровье и очистить ум и тело. 1. Поза Лука. Лёжа на животе, захватите обе ноги за щиколотки, поднимите корпус‚ прогибаясь назад в […]
Крийя для комфортного и счастливого сна
Этот комплекс стимулирует Пупочный Центр так, чтобы мы могли получить опыт Сукх Нидры — комфортного счастливого сна. В идеале комплекс лучше выполнять перед отходом ко сну, что избавит вас от тревожных сновидений и очистит подсознание. 1. Лягте на спину, вытяните прямые ноги, расслабьте спину. Поднимите левую руку и правую ногу под углом 90 градусов. Удерживайте […]
Крийя для здорового позвоночника, таза и бёдер
Когда тазовые кости и другие суставы в области таза не приведены в порядок, это негативно влияет на весь позвоночник. Это может приводить к болям в спине, равно как и всё тело будет выведено из баланса. Йоги Бхаджан давал этот комплекс упражнений специально для того, чтобы тщательно проработать, укрепить и привести в порядок всю область таза, […]
Крийя для здорового позвоночника и здоровой менструации
Данная крийя позволит всем позвонкам автоматически встать на место, поможет автоматически вправить межпозвонковые диски поясницы, исправит положение седалищного нерва. Также она устраняет боли во время секса и менструации и полезна при проблемах менструального цикла Впервые была дана Йоги Бхаджаном в августе 1977 года Примерное время выполнения — 14 — 17 минут 1. Поза Дерева. Встаньте и сложите […]
Крийя для женщин «Супер-семёрка»
Эти девять упражнений были рекомендованы Йоги Бхаджаном в 1988 году в качестве ежедневной практики для каждой женщины, чтобы сохранить свою молодость и красоту. Некоторые могут помнить, что это первоначальное название крийи «Великолепная семерка», так назывался популярный фильм 1960 года. Некоторые позы были объединены вместе, чтобы отображаться как 7 вместо 9 упражнений. 1. Кошачьи потягивания Потянитесь в обе […]