Эти упражнения должны выполняться каждый день вплоть до 95-го года жизни. Они улучшают обмен веществ, работу лимфатической системы, очищают ум, так что страхи этой жизни не смогут к вам подступиться, Вы должны поддерживать себя в такой форме, чтобы вам было удобно делать каждое упражнение в течение 3 минут, если, конечно, у вас нет каких-то проблем […]

                  Практика этого комплекса для процветания открывает Сердечную чакру и стимулирует Коронную чакру. Для нас становится реальным привлекать возможности, которые были бы в гармонии с нашими душами. Мантра Он(г) Со Хан(г) в упражнении 6 — это мантра для Сердечной чакры.  Он(г) — это созидательная энергия Бога (или Вселенной, как вам больше нравится).  Со Хан(г) означает […]

Единственная зависимость, которая приемлема в этой жизни, — это полная зависимость от Гуру и мудрости, потому что это приведет к уверенности в себе и независимости, и все страхи исчезнут. Если ваша самодостаточность сильна, вы защищены,  и те, кто с вами рядом тоже. Эта Крийя возрождаете уверенность в себе  и заряжает энергией несколько физических областей тела. Упражнение […]

Крийя для Здоровой шеи и Щитовидной железы 1. В Простой позе поместите руки за шею в замке Венеры. Выполните 8 циклов медленного глубокого дыхания. Затем, в том же положении выполняйте дыхание Огня в течение 1 минуты. Вдохните, выдохните и примените Корневой замок. Затем снова выполняйте дыхание Огня ещё 1 минуту. 2. А) Расслабляйтесь в позе […]

Эта крийя устанавливает баланс между логикой и чувствами, между идеями и “огнем” для их воплощения в жизнь, между умом и эмоциями.Она выравнивает разум и сердце, чтобы вы могли быть величественными и грациозными, осознанными и любящими. Общее время выполнения 6 – 13 мин.3 упражнения 1.    Скручивания рук. Время 3 – 7 мин.•    Сядьте в простую позу […]

Много сложных систем включали традиции боевых искусств для укрепления человека в выражении себя в полной мере. Во времена Гуру Гобинд Сингха (десятого Сикхского Мастера, который был великим Сикхским воином, йогом, целителем и поэтом) была большая необходимость в сохранении здоровья и силы перед лицом хаотичных условий. Немногие защищали слабых от многочисленных нападений, и Гуру Гобинд Сингх […]

21 Сентябрь 1988 год Внутренний гнев — это основа для замкнутости и мании величия, манипуляции и лжи, всех кожных заболеваний, дурного поведения, ошибок в расчетах и потери успеха в делах, разрушения отношений. Внутренний гнев блокирует отношения с самим собой. Этот комплекс упражнений работает так чтобы освободить вас от внутреннего гнева 1. Лежите на спине в […]

Когда вас отягощают шрамы и разочарования жизни, трудно ощутить более высокую реальность, частью которой вы являетесь. Эта боль создает блоки для притока космической энергии, и вы становитесь менее чувствительными к своим собственным возможностям. Этот комплекс упражнений направляет прану через ваше тело к сердечной чакре, открывая сердце, чтобы вы могли дарить и получать любовь без страха, […]

Работа с гипоталамусом Сегодня этот класс, которым я делюсь с вами, я буду пытаться работать над гипоталамусом, нам нужно заставить его двигаться. Поэтому вы можете, по крайней мере, относиться ко мне и как к человеку, у которого есть сердце, у которого есть чувство, у которого есть тело и который не заслуживает ваших невротических проекций. Мне очень […]

25 июля 1989 года  Когда вы соединяете большой палец с мизинцем, вы заключаете в объятия всю Землю. Если обе руки в этой позиции, то это становится неизменной и вечной молитвой. Часть 1.  Основная поза: Сядьте прямо и слегка сожмите шейный замок.  Глаза: Закрыты. Сконцентрируйтесь на области за глазами, но не точке межбровья.  Мудра: Левая рука […]