«Те, кто не знают, как жить согласно своим словам, никогда не обретут знания, чтобы узнать Бога.» Йоги Бхаджан. Поза: Сядьте в Простую Позу с прямым позвоночником. Позиция: Большой и указательный пальцы в Гьян Мудре, остальные пальцы расслаблены и немного согнуты. Руки лежат на коленях. Шея прямая, подбородок втянут в шею. Это Джаландхара Бандха, или Шейный […]
Медитация для Четвёртой чакры II (Анахата)
«После трёх минут этого упражнения вы почувствуете, что становитесь раздражённым и серьёзным. Если вы сможете улыбнуться в это время, то это откроет ваш Сердечный Центр». Йоги Бхаджан. Поза: Сядьте в Простую Позу с прямым позвоночником. Позиция: Эта медитация выполняется с яблоком в каждой руке. Руки согнуты в локтях и параллельны земле. Ладони направлены вверх, кончики […]
Медитации для Четвёртой чакры (Анахата)
Вера — это ткань любви. Йоги Бхаджан Поза: Сядьте на колени и пятки, позвоночник прямой. Позиция: Руки согнуты в локтях и расположены на уровне плеч параллельно земле, кончики пальцев рук почти касаются друг друга в центре груди напротив Сердечного Центра. Кисти плоские, ладони направлены вниз. Мантра: Медитация выполняется под запись мантры «Хами Хам Брам Хам» […]
Медитация для Третьей чакры (Манипура)
«Вам нужно мужество. Вам нужна нервная сила. Вам нужно всё ваше существо» Йоги Бхаджан Поза: Сядьте в Простую Позу с прямым позвоночником. Начальная позиция: Руки согнуты в локтях. Выполните Молитвенную Мудру напротив центра груди. Все части ладоней соприкасаются и давят друг на друга с одинаковой силой. Мантра: Медитация выполняется под запись мантры «Хами Хам Брам […]
Медитация для Второй чакры (Свадхистаны)
Поза для выполнения медитации на 2 чакру. Медитация для второй чары Свадхистаны выполняется в любой сидячей позе с прямой спиной. Начальная позиция: Руки разведены по сторонам, согнуты в локтях, ладони смотрят друг на друга на расстоянии ширины плеч. Руки образуют угол в 60 градусов по отношению друг к другу. (Подсказка: чтобы привести руки в правильное […]
Субагх крийя для процветания, богатства, удачи
«Это полный комплекс, он называется Субагх Крийя. Если Бог собственноручно предписал вам жизнь среди неудач, то, выполняя Субагх Крийю, вы можете превратить свои неудачи в процветание, удачу и везение». «Я дам вам искусный инструмент, который вы можете использовать где угодно, и вы станете богатыми. Стать богатыми и процветающими, обладать достатком и ценностями — это значит […]
Крийя Инстинктивного Я для проработки Нижнего Треугольника и Гормонального баланса
Будучи людьми, мы имеем определенные общие инстинкты с животными, но у нас также есть способность направлять, формировать и придавать смысл выражению этих инстинктов. Многие из самых сильных инстинктов находят выражение и представление через так называемый Нижний треугольник, к которому относятся первая, вторая и третья чакры. Физиологически эти чакры представлены прямой кишкой, половыми органами и пупочным […]
Сурья Крийя
Данная крийя получила своё название от «энергии Солнца». Когда у вас много «солнечной энергии», вы не простужаетесь, вы энергичны, коммуникабельны, экспрессивны и относитесь ко всему с энтузиазмом. Это энергия очищения. Она способствует пищеварению и снижению веса тела. «Солнечная энергия» делает ум ясным, аналитическим и ориентированным на действия. Эти упражнения, если их выполнять систематически, стимулируют позитивную […]
Медитация для Баланса Таттв в Сердечном Центре
«Мы говорим о калибре, человеческий калибр так же важен, как и человеческая жизнь. Тайна, которая наказывает нас снова и снова, заключается не в том, что есть человеческие страдания, мы все это знаем. И большинство людей страдают. Мы задаем себе вопрос. В чем цель жизни? Мы все это знаем. Цель жизни — познавать жизнь. Цель жизни […]
Молитва лотоса для процветания и создания проекции победы
Мудра: Сидя в простой позе с прямой спиной, вытяните макушку на верх и представьте себя самым настоящим йогом. Согните руки в локтях по бокам от туловища. Поместите ладони напротив Сердечного Центра, ладони смотрят друг на друга, пальцы направлены вверх к потолку. Разведите пальцы широко в стороны.Сложите ладони в форме лотоса напротив Сердечного Центра: соедините кончики мизинцев […]