Данная крийя позволит контролируемым путём освободиться от внутреннего напряжения, активизировать и сбалансировать энергию Манипуры, чтобы перестать реагировать и начать действовать Впервые была дана Йоги Бхаджаном 30 января 1986 года «Как учитель вы должны испытать на собственном опыте всё, чем вы делитесь с другими» (Йоги Бхаджан). 1. Вытяните ноги перед собой. Возьмитесь руками за большие пальцы ног. На вдохе отклоните голову назад и вверх, […]
Автор: kundalini
Крийя «Активизируйте пупочный центр, чтобы продлить молодость»
Это очень мощный комплекс для продвинутых учеников. Его надо осваивать постепенно, с внутренней дисциплиной» (Гуручаран Сингх Кхалса) Впервые была дана Йоги Бхаджаном 26 августа 1985 года «Люди дадут вам всё, если вы будете дисциплинированны» (Йоги Бхаджан). 1. Лягте на спину, руки лежат на полу вдоль тела, обе ноги вытянуты. Отведите левую ногу на 45 градусов влево от тела и поднимите её […]
Крийя «Настройка центров взаимосвязи и взаимодействия»
«В этой крийе мы настраиваем две зоны, которые называются висками. Эти зоны намного важнее, чем мы думаем. Древняя мудрость говорит, что они являются главными центрами общения и взаимодействия» (Йоги Бхаджан) Впервые была дана Йоги Бхаджаном 24 июня 1984 года 1. Лягте на спину, соедините ноги и ступни вместе и скрестите руки в запястьях на груди, как у мумии. Полностью расслабьтесь в […]
Вечерняя медитация «Ишт Содхана мантра крийя» (для эффективной молитвы)
Эта медитация даёт человеку силу проникать через весь космос. В ней используется воздействие слова и сильная визуализация элементов. С регулярной практикой каждая молитва станет эффективной. Медитация называется Ишт Содхана мантра крийя. Ишт означает «Ощущаемый Бог», Содхана имеет значение «очищать», «Приводить в порядок». Ишт Содхана даёт чистый опыт переживания Бога. Этот мир, подземные миры и мир […]
Медитация «Для обучения тому, как молиться»
Поза: Сядьте удобно с прямой спиной. Мудра: Переплетите пальцы так, чтобы левый мизинец (палец Меркурия) находился с внешней стороны. Вытяните прямо указательные пальцы (пальцы Юпитера). Скрестите большие пальцы — правый над левым. Поместите эту мудру напротив сердечного центра, большие пальцы располагаются близко к грудной клетке, а указательные пальцы направлены вверх к потолку. Руки согнуты в […]
Медитация «Для установления связи с сенсорной системой»
Существуют земля, вселенная и галактики. Мы огромны, обширны, мы все находимся во взаимодействии. Выполняя эту медитацию, мы начинаем ощущать внутри себя всю вселенную. Поза: Сядьте ровно с прямой спиной. Мудра: Положите правую ладонь на левую, чтобы получился треугольник напротив сердца. Руки параллельны полу, обе ладони смотрят вниз. Глаза: Взгляд направлен на кончик носа. Другие условия: […]
Медитация «Для вселенского общения»
Эта медитация поможет вам обрести самоконтроль. Чувственный человек в состоянии контролировать свою жизнь, окружение, свою вселенную и свою бесконечность Поза: Сядьте прямо, скрестив ноги. Мудра: Поднимите обе руки над головой. Сожмите ладони в кулаки так, чтобы большие пальцы были зажаты внутри и касались холмов Меркурия у основания мизинцев. Глаза: Глаза закрыты. Мантра: Пойте мантру Ади […]
Медитация «Для интуитивного говорения и прикладного сознания»
Поза: Сядьте в Простую Позу. Мудра: Поместите кончики пальцев на сердечный центр, ноrти противоположных рук касаются друг друга, пальцы согнуты. Большие пальцы вытянуты вверх, а четыре других пальца мягко касаются сердечного центра. Пальцы естественно согнуты и расположены в области сердечного центра. Глаза: Взгляд сфокусирован на кончике носа. Мантра: Произносите мантру Хар, в ритме одного повторения […]
Медитация «Для силы слова»
Поза: Сядьте в Простую позу с прямой спиной. Мудра: Руки в Гьян мудре лежат на коленях или расслаблены в паху: правая кисть на левой, обе ладони направлены вверх. Мантра: Для этой медитации нет специальной мантры, хотя вы можете использовать ритм мантры Тантрический Хар.Глаза: Не указано. Дыхание: Глубоко вдохните, выдохните и задержите дыхание на выдохе настолько, […]
Медитация «Устраните внутренний конфликт»
Вы должны слышать и понимать то, что говорите. Если вы не разовьёте в себе эту способность, вы не обретёте вселенского знания. Ваш внутренний конфликт отберёт у вас всю вашу энергию и чувство реальности. Как только вы начнёте говорить, слышать и понимать: Хами Хам Брам Хам,Мы — это мы, мы — это Бог, конфликт внутри вашей […]