Родиной сикхизма является Панджаб (перс. «Пандж аб» – «пять рек», пять притоков Инда: Джелал, Чинаб, Рави, Биас, Сатледж). Учение сикхизма начало формироваться на рубеже XV – XVI в. н.э. Ко времени возникновения сикхизма на большой территории Индии укоренилось мусульманство суннитского толка. Основанный (в 1206 году) завоевателями Делийский султанат в Северной Индии, прекратил свое существование в […]
Защитная мантра Ад Гурэй Намэ называется Мангала Чаран мантра и была дана пятым Гуру сикхов — Гуру Арджан Девом. Она является очищающей, рассеивающей все сомнения, защищающей пространство и тех, кому необходима поддержка. ААД ГУРЭЙ НАМЭДЖУГАД ГУРЭЙ НАМЭСАТ ГУРЭЙ НАМЭСИРИ ГУРУ ДЭ(Й)ВЭЙ НАМЭ Перевод: Я преклоняюсь перед изначальной мудростью,Я преклоняюсь перед мудростью, истинной во все времена,Я преклоняюсь […]
Долгий Эк Он(г) Кар — это медитация с мощным пением мантры Эк Он(г) Каар Сат Наам Сири Ва(х)эй Гуру по чакрам. Она балансирует все чакры. «В Царстве Господнем нет ничего, чтобы могло устоять перед этой мантрой. Если вы станете мастером данной практики и будете самостоятельно выполнять ее в течение 62 минут, вы сможете управлять этой планетой так, как захотите» […]
Данная крийя поддерживает человека абсолютно здоровым, держит его в форме и весь день стимулирует обмен веществ Впервые была дана Йоги Бхаджаном 04 апреля 1992 года Этот комплекс выполняется в ванной комнате у раковины или там, где есть брус или что-то, за что можно держаться. 1. Возьмитесь за край раковины и идите назад, пока ваше тело не окажется под […]
Это одна из самых мощных крий во всей йогической науке. Привычка подавать ложный зов и кричать «Волки! Волки!» покинет вас. Это дыхание усилит центральную нервную систему. «Сколько людей живут в реальности? Ответ: 2%. А где живёт 98%? Во сне.»(Йоги Бхаджан, из книги «Сила произнесённого слова», с.445) Сядьте прямо со скрещенными ногами. Кисть левой руки образует […]
Данная крийя способствует усилению циркуляции крови в ногах, рассасыванию отложений кальция. Плюс к этому стимулирует Свадхистану и укрепляет Сердечный центр 1. Сядьте в удобную позу. Массируйте ахиллово сухожилие большими пальцами рук. Область массажа — от пятки и выше, примерно на 10см. Если вы нажимаете правильно, то пальцы ног будут слегка сжиматься. Массируйте плотно и ритмично. После массажа одной ноги […]
Полное время медитативной части Садханы составляет 62 минуты. Мантры для Садханы являются неотъемлемой частью духовной практики традиции Кундалини йоги. Садхана, которую мы практикуем в традиции Кундалини йоги, называется Садхана эпохи Водолея. Она была предложена Йоги Бхаджаном 21 июня 1992 года для ежедневного выполнения в течение 21 года, составляющих период перехода от эпохи Рыб к эпохе […]
1. Дыхание со свистом.Сядьте в Простую Позу. Поднимите прямые в локтях руки над головой, ладони прижаты друг к другу. Потянитесь макушкой вверх, вытягивая позвоночник, и отклонитесь как можно дальше назад, сохраняя равновесие. Осознанно дышите, пропуская воздух через поджатые губы, так чтобы на вдохе и выдохе дыхание звучало как продолжительный свист. Продолжайте 5 минут. Расслабьтесь в течение 30 секунд. […]
Сядьте в Простую позу, сделайте неполную джаландхара-бандху.Глаза: Взгляд направлен на Точку межбровья.Мудра: Соедините руки перед грудью в мудре молящегося или в гиян-мудре; запястья на коленях; локти выпрямлены.Мантра и визуализация: Эк Онг Кар-аСа Та На Ма-аСири Ва-а-Хей Гуру Произносить мантру нужно правильно. На «Эк» втяните пупок. На каждое «-а» подтягивайте диафрагмальные мышцы. Звук «-а» в большей степени происходит […]
Если довести выполнение медитации хотя бы до 31 минуты в день, то сознание будет чистым, как берег омытый океанскими волнами. Медитация строится на биджа-мантре. Все биджа-мантры, как и «Сат Haм», способны вибрацией звука полностью изменить поведенческие модели. Поведенческая модель есть у каждого, наше поведение основано на них. Однако иногда модели устаревают. Мы меняемся, и, следовательно, […]