Данна крийя регулирует эндокринную систему и поможет вам при её истощении, полезна для почек, а также приводит в равновесие работу мозга и все его ткани Впервые была дана Йоги Бхаджаном 12 июня 1984 года «Там, где есть Кундалини, — все богатства Вселенной и Небес. Когда Кундалини пробуждается, отовсюду приходят дары и почести. Это самая мощная духовная сила, идущая от самого Бога. Это […]
Рубрика: Крийи
Крийя «Избавление от повреждений в позвоночнике»
Данная крийя работает с позвоночником, регулирует положение первых семи позвонков, способствует детоксикации организма, помогает мозгу восстановить приток крови Впервые была дана Йоги Бхаджаном 31 мая 1984 года «Эти тело, ум и дух — ваши. Наслаждайтесь ими или растрачивайте их впустую. Это ваш выбор» (Йоги Бхаджан). 1. Сидя в Простой Позе, переплетите руки в замок за шеей и разведите локти в стороны. Держите шею прямо, не позволяйте […]
Крийя «Высвобождение энергии для борьбы с депрессией»
Данная крийя поможет даже самому слабому, подавленному депрессией человеку полностью взбодриться Впервые была дана Йоги Бхаджаном 14 ноября 1984 года «Нам не нужна свободная воля. Нам нужен свободный поток энергии, чтобы мы могли управлять своей жизнью, когда она бросает нам вызов» (Йоги Бхаджан). 1. Встаньте на четвереньки в Позу Коровы. Оставаясь в этом положении, начните быстро поднимать руки и дотрагиваться ими до ягодиц, […]
Крийя для третьей чакры и эндокринной системы
Данная крийя работает с Третьей чакрой и железами внутренней секреции, прорабатывая всё тело Впервые была дана Йоги Бхаджаном 23 мая 1984 года «Цена величия — дисциплина. Цена экстаза — Садхана. Цена Бога — жизнь без сомнений» (Йоги Бхаджан) 1. Сядьте в Простую Позу и поднимите руки вверх. Начните танцевать всем телом от Пупочного Центра до самых кончиков пальцев рук. Качайте пупком в ритме с движениями. Двигайте руками, плечами […]
Крийя для создания полностью здорового тела
Если у вас хорошее кровообращение, вы не будете болеть. Этот комплекс приводит в движение кровь, лимфу и прану. Он активизирует нервную систему из Пупочного Центра и распределяет энергию, позволяя вам расслабиться и жить без страхов, наполненными энергией и здоровьем Впервые была дана Йоги Бхаджаном 18 июня 1984 года «Дух сильнее физического тела» (Йоги Бхаджан) 1. Лягте на спину, ноги прямые, пятки должны […]
Крийя «Избавьтесь от проблем с желудком»
Данная крийя активизирует энергию Третьей чакры, улучшает работу пищеварительной системы, в частности, желудка, а также дарит устойчивость и силу Впервые была дана Йоги Бхаджаном 29 февраля 1984 года «Проблема не во мне, проблема в том стрессе, который я сам себе создаю» (Йоги Бхаджан) 1. Сядьте в Простую Позу, предплечья прижаты к бокам, руки согнуты в локтях. Держите предплечья […]
Крийя «Баланс трёх душ»
В Кундалини йоге проекция балансирует интеллект. Иногда душа интеллекта не сбалансирована с душой вокруг вас. Существует три типа души: ваша личная внутренняя душа, душа вашего непосредственного окружения и душа более высокого и широкого пространства. Если три эти души не находятся в равновесии, в вас не будет гармонии Впервые была дана Йоги Бхаджаном 24 мая 1984 года «Между человеком и […]
Крийя «Баланс тела и позвоночника»
Позвоночнику нужна гибкость и сбалансированность. Этот комплекс упражнений координирует подвижность и гибкость зон крестца и нижней части позвоночника с верхней частью позвоночника и затылком. В результате вы обретёте силу, сбалансированность и выносливость» Впервые была дана Йоги Бхаджаном 13 июня 1984 года на утреннем занятии «Гибкий позвоночник поддерживает вашу нервную систему» (Йоги Бхаджан) 1. Сядьте в Позу Ворона и переплетите пальцы рук в […]
Крийя «Научитесь действовать, а не реагировать»
Данная крийя позволит контролируемым путём освободиться от внутреннего напряжения, активизировать и сбалансировать энергию Манипуры, чтобы перестать реагировать и начать действовать Впервые была дана Йоги Бхаджаном 30 января 1986 года «Как учитель вы должны испытать на собственном опыте всё, чем вы делитесь с другими» (Йоги Бхаджан). 1. Вытяните ноги перед собой. Возьмитесь руками за большие пальцы ног. На вдохе отклоните голову назад и вверх, […]
Крийя «Активизируйте пупочный центр, чтобы продлить молодость»
Это очень мощный комплекс для продвинутых учеников. Его надо осваивать постепенно, с внутренней дисциплиной» (Гуручаран Сингх Кхалса) Впервые была дана Йоги Бхаджаном 26 августа 1985 года «Люди дадут вам всё, если вы будете дисциплинированны» (Йоги Бхаджан). 1. Лягте на спину, руки лежат на полу вдоль тела, обе ноги вытянуты. Отведите левую ногу на 45 градусов влево от тела и поднимите её […]