«Мы говорим о калибре, человеческий калибр так же важен, как и человеческая жизнь. Тайна, которая наказывает нас снова и снова, заключается не в том, что есть человеческие страдания, мы все это знаем. И большинство людей страдают. Мы задаем себе вопрос. В чем цель жизни? Мы все это знаем. Цель жизни — познавать жизнь. Цель жизни […]
Рубрика: Медитации
Молитва лотоса для процветания и создания проекции победы
Мудра: Сидя в простой позе с прямой спиной, вытяните макушку на верх и представьте себя самым настоящим йогом. Согните руки в локтях по бокам от туловища. Поместите ладони напротив Сердечного Центра, ладони смотрят друг на друга, пальцы направлены вверх к потолку. Разведите пальцы широко в стороны.Сложите ладони в форме лотоса напротив Сердечного Центра: соедините кончики мизинцев […]
Медитация для 10 тел (Очищение 10-ти тел)
«Это самая сильная медитация для самоочищения из всех, которые были даны вам. У вас есть 10 тел. Первое тело – Душа, она изначально сияющая.(Она не может болеть, её невозможно запятнать, она чиста изначально, она часть Бога). Прочие девять тел начнут сиять, когда вы будетие проходить через практику этой медитации. Ваша чистота станет настолько глубокой, что все девять […]
Перевернутая Киртан крийя. Освобождение от негативности из прошлого
Эта медитация идеально подходит для тех людей, которым частенько случается возвращаться к воспоминаниям своего прошлого. Для тех, кто через эти воспоминания оценивает события сегодняшнего дня. Такой паттерн поведения не придаёт энергии вашему настоящему и будущему. Та часть ума, которая отвечает за контроль и опыт, сортирует воспоминания из прошлого таким образом, чтобы использовать только то, которые поддерживают вашу […]
4-частное дыхание для медитативного уравновешенного состояния
«Это очень утончённый вид йоги, йога высшего уровня. Очень точная и очень чистая йога. Она предназначена для высших существ» — Йоги Бхаджан 3 мая 1976 г. Сядьте в Простую позу, выпрямите позвоночник. Сложите ладони перед грудью, не касаясь еë. Держите руки так, чтобы кончики пальцев были направлены от тела и вверх под углом 60 градусов. […]
Медитация для гармонизации лунных центров (только для женщин)
Это одна из немногих практик, которую Йоги Бхаджан предлагал исключительно для женщин. Хорошо делать ее перед сном. Это невероятно действенная практика, чтобы помочь заснуть. После медитации ваш сон будет крепким, спокойным, кошмары перестанут мучать вас. Это самая лучшая техника от бессонницы. Эта медитация гармонизирует лунные центры женщины, гармонизирует внешнее воздействие Луны, внутренний лунный цикл и воздействие лунного […]
Медитация «Сатья Бандх»
Сядьте в Простую Позу. МУДРА: Ладони смотрят вниз, левая рука на 8-12 см ниже правой. Это расстояние должно быть точным. Руки расположены правая поверх левой, правая кисть параллельна земле и сразу под подбородком. Поддерживайте подбородок подтянутым внутрь, грудная клетка расправлена. ГЛАЗА: Глаза открыты на один миллиметр. ДЫХАНИЕ: Медленное, долгое глубокое дыхание через нос. ВРЕМЯ: 11 […]
Исцеляющая медитация с Сири Гаятри Мантрой — РА МА ДА СА СА СЭЙ СО ХАН(Г)
Впервые дана Йоги Бхаджаном летом 1973 года. Сядьте в Простую Позу, удерживайте легкую Джаландхара Бандху. МУДРА: Локти прижаты к ребрам, положение удобное. Предплечья подняты вверх под углом 45 градусов от центральной оси тела. Ладони раскрыты и развернуты вверх, так что в запястьях чувствуется натяжение. Большие пальцы направлены в стороны от кистей, остальные четыре пальца вместе. […]
Крийя Кулаки Злости
Поза: сядьте в простую позу со скрещенными ногами или в позу Скалы. Удерживайте спину прямой, и сделайте легкий Горловой замок. Глаза закрыты. Мудра: Большие пальцы лежат на подушечках мизинцев. Сложить остальные пальцы в кулаки, чтобы большие пальцы оказались внутри. Поднимите руки, начните движение руками назад по полукругу над головой, так, как вы плаваете в бассейне […]
Медитация для процветания и изобилия. «Богатство придёт к вам».
ПОЗА: Простая, со скрещенными ногами. МУДРА: руки крепко схвачены перед Сердечным центром в Замке Медведя (левая руки направлена ладонью вперед, правая рука обращена к груди). Предплечья параллельны земле. ГЛАЗА: Глаза открыты на 1/10 и фокусируют кончик носа. ВРЕМЯ: от 11 до 31 минуты.МАНТРА: Повторяйте мантру:Хар Хар Хар Хар ГобиндэХар Хар Хар Хар МукандэХар Хар Хар Хар УдаарэХар […]