Эта медитация подарит вам тонкое восприятие, необходимое для творчества и поможет вам ощутить свою истинную природу 1. Сядьте в Простую Позу, руки по бокам, согнуты в локтях, предплечья направлены вверх. Большой палец соединён с пальцем Меркурия, остальные пальцы вместе, прямые, направлены вверх. Ладони смотрят наружу. С силой поверните запястья внутрь, так чтобы ладони были обращены к плечам, […]
Рубрика: Медитации
Медитация для укрепления физического здоровья и ясности ума
Медитация подарит вам крепкое здоровье, регулируя пранические потоки, циркулирующие в теле, укрепит Сердечный Центр и сделает ваш ум ясным и спокойным. «Внутри вас находится душа, которая не имеет границ и не подчиняется никаким запретам. Она чиста и светла, как сам Бог» (Йоги Бхаджан). 1. Сядьте в Простую Позу, руки по бокам, согнуты в локтях, предплечья направлены вверх. Большие […]
Медитация Хунсани: Медитация белого лебедя
Когда-то это была священная и тайная медитация. Её практиковали опытные йоги. Эта медитация даст вам опыт и возможности многих жизней. Сядьте в Простую позу, позвоночник прямой. Сожмите руки в кулаки. Поднесите кулаки к лицу на расстояние 15-20 см ото лба. Тыльные стороны ладоней обращены к лицу. Вытяните большие пальцы и надавите кончиками пальцев друг на друга, […]
Медитация «Крепкие нервы»
Преимущества этой медитации: Практика этой медитации, чтобы иметь спокойный ум и крепкие нервы. Она будет защищать вас от иррациональности. Это одна из 5 медитаций специально дана как подготовка к серому периоду планеты и укрепления психического равновесия. Выполнение: Сядьте с прямой спиной. Поместите правую руку на высоте уха кончик большого пальца и кончиком безымянного пальца соприкасаются (ногти не […]
Медитация «Зов безсконечности»
«Пение этой мантры даёт очень мощный эффект. Это фундаментальный зов Бесконечности. Пойте её, когда у вас нет другой защиты. И посмотрите, что произойдёт в ту же секунду» (Йоги Бхаджан) Впервые была дана Йоги Бхаджаном 05 декабря 2000 года Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Сожмите левую руку в кулак, обхватите его правой рукой, держите […]
Медитация спасающая от острой депрессии
Эта медитация может вылечить сильнейшую депрессию всего за 11 минут. Когда кто-то придёт к вам с историей о своей сильной депрессии, не выкручивайтесь, говоря что у вас есть свои проблемы. Вместо этого помогите ему выйти из его подавленного состояния с помощью этой медитацией. Это один из лучших способов вылечить эту пустоту внутри себя. Сядьте в простой […]
Медитация для прекращения споров
Когда у вас уже не останется сил слушать крики и спорить, выполните эту медитацию вдвоём. Она поможет скинуть бремя нетерпимости, путаницу и рассеет остатки затаённого гнева. «Конфликтуя, мы истощаем свои физические силы» (Йоги Бхаджан) В любом браке бывают периоды, когда муж и жена не находят взаимопонимания, спорят и ссорятся. Они теряют способность слышать друг друга, […]
Медитация «Одно сердце: Шакти и Шакта»
Эта мощная парная медитация даст много жизненной энергии. Она подарит вам силу и выносливость. Вы можете почувствовать легкость, потому что все функции заработают сонастроенно и эффективно ПОЗА: Сядьте со своим партнером в любую удобную медитативную позу, в которой позвоночник остается прямым. МУДРА: Комфортно положите руки на колени. ФОКУС: Глаза могут быть закрыты наполовину, на 9/10 или полностью. […]
Медитация «Исциление, ментальная проекция и восторг»
В этой простой медитации мы доверяемся своей соединённости с Бесконечным. Каждый человек от природы целитель, мистик и творец. Каждый человек может использовать ум для того, чтобы воздействовать на других. Мы можем сообщать другому человеку мощный опыт, так как мы чувствительны по отношению друг к другу и так как наш ум обладает способностью проецировать себя в […]
Медитация для избавления от обид и недовольства
Данная парная практика позволит вам с партнёром избавиться от накопленных обид и недовольства Сядьте спиной к спине с партнёром. Подняв колени, обхватите их руками. Медитируйте на вашем сердце. Слушайте его. Медитируйте на солнце. Позвольте ему войти в ваше сердце. Пусть в нём выгорит вся горечь прожитых лет. Продолжайте 3 минуты. В завершение вдохните, выдохните и расслабьтесь.