Это хороший пример простой, но очень действенной крийи, которая хранилась в секрете и практиковалась лишь немногими йогинами, которые знали о ней. Этот комплекс упражнений приведёт в полный порядок вашу пищеварительную систему, а ваша кожа станет такой же прекрасной, как в молодости.Процесс старения начинается не от прожитых лет. Старение начинается от недостатка полезных веществ в организме […]
Автор: kundalini
Крийя для шишковидной железы
1. Сядьте в Простую позу.Кисти рук переплетите в Замок Венеры, поднимите руки над головой так, чтобы кисти были раскрыты вниз; расположите кисти строго над макушкой; расстояние от кистей до макушки – около 10 см. Растяните замок и отведите локти назад (рис. 1).Долгое глубокое дыхание, 2,5 минуты.Затем опустите руки на колени, сложите пальцы рук Гьян мудру […]
Бходж крийя. Как благословлять и принимать пищу
Лекция прочитана Йогиджи 30 августа 1992Я должен научить вас есть. Вы не знаете, как надо есть; так что мне придётся начать с начала, хорошо? Сейчас, пожалуйста, сядьте спокойно, скрестите руки на груди. Теперь сложите руки в Молитвенную мудру, закройте глаза и почувствуйте, что сейчас вы будете благословлены. Вы будете благословлены. Успокойтесь и сделайте себя пустыми, […]
Крийя для усиление личности
Для управления, объединения и усиления личности практикуйте эту крийю. Эта крийя подтверждает динамические последовательности, которые делают Кундалини Йогу таким уникальным опытом. Комплекс состоит из трех сильных упражнений, для которых необходимы усилие и напряженная физическая работа. Затем следуют три медитации, выполняемые в полной неподвижности. Вы можете легко найти центр наблюдения внутри вас, независимо от отвлекающих внешних […]
Крийя «Сопротивляемость болезням»
Когда пищеварительная система организма функционируют правильно, то человек избавлен от многих заболеваний. Если при этом у него еще и хороший обмен веществ, то в таком случае можно говорить о поистине богатырском здоровье. На это и направлена описанная здесь крийя, которая помогает набраться сил и укрепляет иммунитет. 1. Помпа. Качание животом. Сядьте на пятки; колени вместе; руки […]
Крийя «Снятие предменструального напряжения и восстановление баланса сексуальной энергии»
Этот комплекс упражнений регулирует циркуляцию сексуальной энергии в соответствующих меридианах, снимает напряжение яичников и улучшает кровообращение в области малого таза. Он полезен и для мужчин, так как восстанавливает баланс сексуальной энергии и поддерживает функцию предстательной железы.Женщинам, у которых имеется мышечный гипертонус и/или нарушения менструального цикла, рекомендуется выполнять данный комплекс ежедневно в течение 40 дней. В […]
Крийя «Хранитель здоровья»
Лимфатические узлы называют «хранителями здоровья». Поэтому Кундалини Йога обращает особое внимание на осведомленность о гландулярной системе и учит сохранять её оптимальное здоровье. Для женщины это особенно важно, потому что её гландулярная система очень чувствительна и её гландулярные выделения ведут к частым изменениям. (Она должна быть весьма осторожна в правильном питании и регулярных упражнениях для поддержания […]
Крийя «Проработка усиления защищенности»
Много сложных систем включали традиции боевых искусств для укрепления человека в выражении себя в полной мере. Во времена Гуру Гобинд Сингха (десятого Сикхского Мастера, который был великим Сикхским воином, йогом, целителем и поэтом) была большая необходимость в сохранении здоровья и силы перед лицом хаотичных условий. Немногие защищали слабых от многочисленных нападений, и Гуру Гобинд Сингх […]
Крийя «Усиление Ауры»
Это крийя для повышения сопротивляемости болезням и усиления ауры, она также решает практически любые проблемы с пищеварением, укрепляет руки и повышает защитные и проецирующие силы личности. 1. Отжимания в Позе Треугольника.Встаньте прямо. Наклонитесь вперед и обопритесь ладонями о пол. Тело образует форму треугольника. Поднимите правую ногу вверх и выпрямите ее в колене. С выдохом сгибайте руки […]
Варуяс Крийя
Крийя позволяет укрепить нервы и способствует восстановлению баланса магнитного поля тела. Если вы не хотите, чтобы ваши руки и ноги тряслись к старости, то лучше начинать соответствующие упражнения, когда вы молоды. Кроме выполнения этой крийи самой по себе, её хорошо делать также после завершения длинной серии упражнений, увеличивая гибкость и улучшающих кровообращение. Эта крийя помогает […]